MATCHA LATTE CON PLÁTANO

Este refrescante Matcha Latte con plátano es una forma estupenda de disfrutar de la combinación del sabor del matcha y el dulzor del plátano. Puedes prepararlo como bebida matutina, merienda o incluso como postre saludable.

El matcha es un té verde finamente molido conocido por sus numerosos efectos beneficiosos. Estos son algunos de los beneficios del matcha:

Combate el estrés
Alto contenido en antioxidantes
Favorece la concentración y el pensamiento
Favorece la digestión
Acelera el metabolismo
Desintoxica el organismo

INGREDIENTES:

1 cucharadita de matcha en polvo
1/2 plátano maduro
200 ml de leche
1 cucharada de miel (opcional para endulzar)
Cubitos de hielo (opcional para refrescarse)

PROCEDIMIENTO:

Añadir leche, matcha en polvo, plátano maduro y una cucharada de miel para endulzar si es necesario.
Añada unos cubitos de hielo para refrescarse y mézclelo en la batidora FitStream PRO hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
Una vez alcanzada la consistencia deseada, vierte el Matcha Latte en una taza y ¡a disfrutar!

CONSEJO

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Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías		232
% Valor diario*
Grasa total	4,4 g	6%
Grasas saturadas	2,6 g	13%
Sodio	98 mg	4%
Contenido total de hidratos de carbono	40,6 g	15%
Fibra	5,5 g	20%
Azúcar total	32,5 g	-
Proteína	11,4g	-
Calcio	248 mg	19%
Hierro	1 mg	5%
Potasio	438 mg	9%

* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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