Con este calor, hemos preparado una receta para una bebida que no sólo es refrescante, sino que también está llena de vitaminas y sabores naturales. Te presentamos nuestra bomba verde de vitaminas que te llenará de energía y te refrescará. Esta receta es perfecta para los calurosos días de verano o para empezar bien el día. La combinación de ingredientes, zumo de manzana, melón rojo, espinacas baby, pepino y manzana, crea una irresistible armonía de sabores. Añada una cucharada de miel para obtener el dulzor perfecto y unos cubitos de hielo para refrescarse al instante.
SMOOTHIE CON MELÓN ROJO
INGREDIENTES:
- 1 vaso de zumo de manzana
- 1 taza de melón rojo cortado en dados
- 1/2 taza de espinacas tiernas
- 1/2 pepino pequeño sin piel
- 1/2 manzana en rodajas sin piel
- 1 cucharada de miel
- hielo
PROCEDIMIENTO:
- Vierte el zumo de manzana, añade el melón rojo, la manzana, el pepino y las espinacas baby a la batidora FitStream PRO y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vierta una cucharada de miel, añada hielo y vuelva a remover.
- ¡Salud! 🥤
CONSEJO
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Valores nutricionales
Valores por ración | ||
Calorías | 235 | |
% Valor diario* | ||
Grasa total | 0,6 g | 1% |
---|---|---|
Grasas saturadas | 0,2 g | 1% |
Sodio | 54 mg | 2% |
Contenido total de hidratos de carbono | 59 g | 21% |
Fibra | 2,6 g | 9% |
Azúcar total | 50,9 g | - |
Proteína | 2,7 g | - |
Calcio | 85 mg | 7% |
Hierro | 2 mg | 10% |
Potasio | 664 mg | 14% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.