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SMOOTHIE CON MELÓN ROJO

Con este calor, hemos preparado una receta para una bebida que no sólo es refrescante, sino que también está llena de vitaminas y sabores naturales. Te presentamos nuestra bomba verde de vitaminas que te llenará de energía y te refrescará. Esta receta es perfecta para los calurosos días de verano o para empezar bien el día. La combinación de ingredientes, zumo de manzana, melón rojo, espinacas baby, pepino y manzana, crea una irresistible armonía de sabores. Añada una cucharada de miel para obtener el dulzor perfecto y unos cubitos de hielo para refrescarse al instante.

INGREDIENTES:

  • 1 vaso de zumo de manzana
  • 1 taza de melón rojo cortado en dados
  • 1/2 taza de espinacas tiernas
  • 1/2 pepino pequeño sin piel
  • 1/2 manzana en rodajas sin piel
  • 1 cucharada de miel
  • hielo

PROCEDIMIENTO:

  • Vierte el zumo de manzana, añade el melón rojo, la manzana, el pepino y las espinacas baby a la batidora FitStream PRO y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Vierta una cucharada de miel, añada hielo y vuelva a remover.
  • ¡Salud! 🥤

CONSEJO

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Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 235
% Valor diario*
Grasa total 0,6 g 1%
Grasas saturadas 0,2 g 1%
Sodio 54 mg 2%
Contenido total de hidratos de carbono 59 g 21%
Fibra 2,6 g 9%
Azúcar total  50,9 g -
Proteína 2,7 g -
Calcio 85 mg 7%
Hierro 2 mg 10%
Potasio 664 mg 14%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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