Hidrata tu cuerpo también desde dentro gracias a los efectos beneficiosos del pepino, y combinado con aguacate y lima resulta un sabor interesante 😉. Pruébalo por ti mismo. 🥒🥑🍋
BATIDO DE AGUACATE Y PEPINO
INGREDIENTES:
- leche 200 ml
- aguacate 1/4
- 1/4 de ensalada de pepino
- yogur blanco 4 cucharadas (aprox. 50 g)
- zumo de lima 1/2
PROCEDIMIENTO:
- Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
- Vierta la leche y añada todos los ingredientes según la secuencia de la receta.
- Mezclar durante 2 ciclos.
- No verter en un vaso y disfrutar. 😉
CONSEJO
Añade 2 cubitos de hielo para un sabor más refrescante. 😉
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Valores nutricionales
| Valores por ración | ||
| Calorías | 247 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 4,6 g | 23% |
| Colesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodio | 117 mg | 5,09% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 24,7 mg | 8,98% |
| Fibra | 5,5 g | 19,64% |
| Azúcar total | 13,1 g | - |
| Proteína | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamina D1 | 1 mg | 6,67% |
| Calcio | 321 mg | 24,69% |
| Hierro | 1 mg | 5,56% |
| Potasio | 596 mg | 12,68% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.
