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BATIDO VERDE

Después de las fiestas, nos apetece poner en marcha nuestro cuerpo y por eso hemos preparado un batido FRESCO que te llenará de energía.La bebida a base de manzana, aguacate y kiwi se complementa sorprendentemente bien con hojas frescas de lechuga. Con un contenido muy bajo en calorías (la lechuga es uno de los diez alimentos más dietéticos), tiene las propiedades de regenerar el metabolismo y depurar el organismo. Además, contiene mucho hierro. 🥝🥬

 

INGREDIENTES:

  • 1 manzana
  • 1 kiwi
  • ½ aguacate
  • zumo de 1 limón
  • puñado de lechuga
  • agua según sea necesario

PROCEDIMIENTO:

  • Mezcle todos los ingredientes excepto el zumo de limón hasta obtener una mezcla homogénea en una batidora. FitStream PRO.
  • Añadir zumo de limón antes de servir.

CONSEJO

Añada una cucharadita de nuestro Matcha Orgánico Premiumpara aumentar tu concentración, reducir el colesterol y acelerar la quema de grasas de forma saludable.

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 388
% Valor diario*
Grasa total 20,7 g 26%
Grasas saturadas 4,1 g 21%
Sodio 21 mg 1%
Contenido total de hidratos de carbono 56,4 g 21%
Fibra 14,9 g 53%
Azúcar total 36,8 g -
Proteína 3,8 g -
Calcio 51 mg 4%
Hierro 3 mg 19%
Potasio 1106 mg 24%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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