¿Te apetece algo rápido, fácil y, a la vez, saciante y sabroso? Prueba esta bebida repleta de minerales que refuerza la inmunidad, mantiene el corazón sano y calma el sistema nervioso. 😉🥝🍌
BATIDO DE KIWI Y PLÁTANO
INGREDIENTES:
- leche de almendras 150 ml
- plátano aprox. 50g
- kiwi amarillo aprox. 50g
PROCEDIMIENTO:
- Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
- Verter la leche, añadir el plátano en rodajas y el kiwi.
- Licuar durante 3 ciclos y servir frío.
- Salud 😉
CONSEJO
Al licuar, gire primero el FitStream hacia atrás para que las cuchillas giren en vacío y obtenga la máxima potencia. Lo ideal es utilizar un plátano maduro para obtener una bebida agradablemente dulce.
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Valores nutricionales
| Valores por ración | ||
| Calorías | 163 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 3,3 g | 4,23% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 0,4 g | 2% |
| Sodio | 85 mg | 3,7% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 29 mg | 10,55% |
| Fibra | 3,8 g | 13,57% |
| Azúcar total | 17,1 g | - |
| Proteína | 6,5 g | 13% |
| Calcio | 60 mg | 4,62% |
| Hierro | 1 mg | 5,56% |
| Potasio | 528 mg | 11,23% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
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