¿Has probado la combinación de mango y espinacas? Vamos a hacerlo. 😉
BATIDO DE MANGO Y ESPINACAS
INGREDIENTES:
- leche de almendras 150 ml
- yogur blanco 50g
- mango 50g
- 5-6 hojas de espinaca
- miel 1 cucharadita
PROCEDIMIENTO:
- Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
- Verter la leche, añadir el yogur, el mango, las espinacas y la miel.
- Mezclar durante 3 ciclos y luego sólo beber. 😉
- Salud. 😉
CONSEJO
Para obtener el máximo rendimiento, ponga Fitstream boca abajo al inicio de la mezcla.
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Valores nutricionales
| Valores por ración | ||
| Calorías | 252 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 2,2 g | 2,82% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1% |
| Sodio | 179 mg | 7,78% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 49,1 g | 17,85% |
| Fibra | 4,2 g | 15% |
| Azúcar total | 21 g | - |
| Proteína | 11 g | 22% |
| Calcio | 160 mg | 12,31% |
| Hierro | 0 mg | 0% |
| Potasio | 160 mg | 4,68% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.
