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SMOOTHIE DE MELOCOTÓN Y MANGO

El color soleado, la textura cremosa y los ligeros sabores tropicales hacen que este batido de melocotón y mango sea tan bueno y refrescante que querrás prepararlo todo el verano.
La ventaja es que puedes personalizar esta bebida a tu gusto. ¿Tienes un puñado de verduras en la nevera? ¡Mételo en la batidora! ¿Quieres añadir grasas saludables o proteínas? Adelante. Incluso puedes cambiar el plátano por fresas, papaya o piña para darle un sabor ligeramente diferente. En pocas palabras, este batido de melocotón y mango es como unas vacaciones de sabor. Ahora solo necesitas una hamaca y la brisa del mar. 🤩

INGREDIENTES:

  • 1/2 taza de trozos de melocotón congelados
  • 1/2 taza de trozos de mango congelados
  • 1/2 plátano congelado
  • ¾ de taza de zumo de naranja (más o menos, al gusto)
  • ¾ de taza de agua (según sea necesario, para mezclar)
  • Opcional: 1 cucharada de colágeno en polvo, 1-2 cucharaditas de semillas de chía

PROCEDIMIENTO:

  • Vierte zumo de naranja, agua, añade melocotones congelados, mango y plátano a la batidora FitStream PRO y bate hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Añadir zumo de naranja o agua según la espesura.
  • Puedes añadir colágeno o semillas de chía.
  • ¡Y el verano puede empezar! ☀️

CONSEJO

Vegan Collagen Beauty Booster ¡Limón es un polvo que te encantará! Al consumirlo diariamente, contribuirás a tu salud y en una sola porción obtendrás todas las vitaminas necesarias, minerales, aminoácidos y nutrientes que son beneficiosos para la salud del cuerpo, así como la mente en tu cuerpo.

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 160
% Valor diario*
Grasa total 0,4 g 0%
Grasas saturadas 0 g 0%
Sodio 3 mg 0%
Contenido total de hidratos de carbono 36,5 g 13%
Fibra 3,3 g 12%
Azúcar total  27,5 g -
Proteína 1,7 g -
Calcio 4 mg 0%
Hierro 2 mg 12%
Potasio 504 mg 11%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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