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BATIDO DE PEPINO Y JENGIBRE

El batido de pepino y jengibre está repleto de ingredientes nutritivos de origen vegetal, como aguacate, espinacas y semillas de cáñamo. Su consistencia cremosa es fácil de beber y limpiará tu organismo. Los pepinos combinan bien con el aguacate y también ofrecen increíbles beneficios para la salud. He aquí algunos de ellos:

  • Favorecen la salud cerebral, cardíaca y digestiva.
  • Reducir el riesgo de cáncer
  • Aliviar los sentimientos de ansiedad
  • Refresca tu aliento

INGREDIENTES:

  • 200 ml de agua
  • zumo de 1/2 limón
  • ¼ aguacate pequeño 
  • 1/2 taza de espinacas tiernas
  • 1/3 taza de pepino pelado (sin semillas)
  • 1 dátil sin hueso
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • 1/4 cucharadita de jengibre molido
  • pizca de sal marina fina
  • 4 cubitos de hielo

PROCEDIMIENTO:

  • Añade los ingredientes a la batidora FitStream PRO en el orden en que aparecen en la lista.
  • Licuar hasta que quede suave.

CONSEJO

Si quieres llenarte de energía durante el día, puedes probar a añadir nuestro batido Matcha Orgánico Premiumpara aumentar tu concentración, reducir el colesterol y acelerar la quema de grasas.

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 139
% Valor diario*
Grasa total 8,6 g 11%
Grasas saturadas 1,2 g 6%
Sodio 252 mg 11%
Contenido total de hidratos de carbono 14,3 g 5%
Fibra 4,8 g 11%
Azúcar total 7 g -
Proteína 4,6 g -
Calcio 39 mg 3%
Hierro 2 mg 9%
Potasio 219 mg 5%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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