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BATIDO DE PIÑA

Con este tiempo tan soleado, podemos preparar una piña sabrosa y dulce para tener ya una sensación de vacaciones. Allá vamos. 😉🍍🏖

 

INGREDIENTES:

  • leche de coco 150 ML
  • piña 100g
  • yogur blanco 2-3 cucharadas
  • sirope de agave 1 cucharada

PROCEDIMIENTO:

  • Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
  • Vierta la leche, añada la piña, el yogur y el sirope de ágave.
  • Mezclar 2-3 ciclos.
  • Saludos 🙂

CONSEJO

Al batir, gire primero el FitStream hacia atrás para que las cuchillas giren al ralentí y conseguir la máxima potencia. Pruebe a sustituir el yogur por helado fresco. 😉

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 251
% Valor diario*
Grasa total 2,8 g 4%
Grasas saturadas 0,4 g 2%
Sodio 93 mg 4%
Contenido total de hidratos de carbono 46,6 g 17%
Fibra 1,9 g 7%
Azúcar total 42,1 g -
Proteína 10,4 g -
Calcio 40 mg 3%
Hierro 1 mg 8%
Potasio 194 mg 4%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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