Rápido, sabroso, fácil y hecho con ingredientes que casi siempre tienes en casa. 😉 Mezcla esta fresca combinación como @natalie_kocendova 🍀.
BATIDO DE PLÁTANO Y FRAMBUESA
INGREDIENTES:
- leche de almendras 150 ml
- plátano 1/2
- frambuesas un puñado
PROCEDIMIENTO:
- Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
- Verter la leche enfriada, añadir el plátano en rodajas y las frambuesas.
- Licuar 1- 2 ciclos y beber hasta el fondo 🤣.
- Salud 😉
CONSEJO
También sabe muy bien con leche de coco. 🥥
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Valores nutricionales
| Valores por ración | ||
| Calorías | 155 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 1,8 g | 2% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1% |
| Sodio | 55 mg | 2% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 35,2 g | 13% |
| Fibra | 4,8 g | 17% |
| Azúcar total | 9,4 g | - |
| Proteína | 1,5 g | - |
| Calcio | 28 mg | 2% |
| Hierro | 1 mg | 3% |
| Potasio | 330 mg | 7% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.
