Definitivamente habrá muchos plátanos en casa durante las fiestas, así que puedes preparar este batido de leche de coco súper rápido que es deliciosamente dulce y calienta el alma. 
Así que prepara los ingredientes y ven a mezclar con @andreapomeje 
BATIDO DE PLÁTANO Y COCO
INGREDIENTES:
- plátano maduro 1 ud
- leche de coco 150 ml
PROCEDIMIENTO:
- Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
- Verter la leche enfriada y añadir el plátano en rodajas.
- Licuar 1-2 ciclos y servir idealmente espolvoreado con cacao o canela.
- Saludos
CONSEJO
Incline o gire el FitStream cuando empiece a mezclar para que las cuchillas giren a plena potencia. 😉
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Valores nutricionales
| Valores por ración | ||
| Calorías | 195 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 8,4 g | 11% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 7,6 g | 38% |
| Sodio | 41 mg | 2% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 33 g | 12% |
| Fibra | 3,1 g | 11% |
| Azúcar total | 14,4 g | - |
| Proteína | 3,3 g | - |
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Potasio | 422 mg | 9% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
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