🌱 LAITS VÉGÉTAUX : QUOI, POURQUOI ET POUR QUI ? Les laits végétaux constituent une alternative de plus en plus populaire - non seulement pour les végétaliens, mais aussi pour ceux qui recherchent des options plus légères, plus saines ou plus digestes. Chacun a ses avantages - alors choisissons celui qui vous convient. 👇 🥥 Lait de coco ✔️ Goût crémeux, naturellement sucré ✔️ Idéal pour les smoothies, les desserts, le porridge et le café ✔️ Riche en graisses saines (MCT) qui vous rassasient et vous donnent de l'énergie. 💡 Excellent choix pour les régimes pauvres en glucides 🌾 Lait d'avoine ✔️ Goût délicat de noisette ✔️ Plein de fibres et de bêta-glucanes - bon pour la digestion et l'immunité ✔️ Excellent dans le café, le porridge ou tout simplement comme ça 💡 Sa teneur élevée en glucides en fait un aliment idéal avant le sport 🍚 Lait de riz ✔️ Très hypoallergénique - convient aux enfants et aux digestions sensibles ✔️ Léger, naturellement sucré et rafraîchissant ✔️ Excellent comme base pour les porridges, les puddings ou les boissons d'été Un favori des parents - les enfants l'adorent ! 🧠 RÉSUMÉ : Chaque lait végétal a son propre caractère - il suffit de choisir en fonction de ses goûts, de ses besoins ou de ses objectifs. ✨ Et le meilleur ? Grâce à la forme pratique de la poudre, vous pouvez les préparer n'importe quand, n'importe où. 👇 Dites-nous dans les commentaires quel est votre numéro 1 - noix de coco, avoine ou riz ? #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #healthy #healthylivingstyle #healthylivingstyle #vegan

❄️ MYTHE VS. FAIT : BOISSONS FROIDES ET REFROIDISSEMENT DU CORPS 🌞 Lorsque la chaleur commence à se faire sentir, la première chose à laquelle nous pensons est d'attraper quelque chose de glacé. Mais une boisson froide nous aidera-t-elle vraiment à nous rafraîchir efficacement ? Voyons ce qui relève de la réalité et ce qui n'est qu'une illusion rafraîchissante. 👇 MYTHE : Plus la boisson est froide, plus je me refroidis rapidement. 🔥 FAIT : Les boissons trop froides peuvent choquer l'organisme et déclencher la réaction inverse, à savoir une augmentation de la température corporelle. Le corps tente de compenser la différence de température et, paradoxalement, commence à surchauffer encore plus. 💡 Vous savez... Dans de nombreux pays chauds, il est de tradition de boire du thé chaud ou tiède ? Exactement - cela aide le corps à maintenir sa thermorégulation naturelle. ✅ Ce qui aide vraiment : - L'eau à température ambiante - Tisane tiède (menthe, citron vert, etc.) - Un smoothie doucement refroidi sans glace - Fruits et légumes à forte teneur en eau (melon, concombre) Conclusion : L'été ne se résume pas à ce qui est frais au toucher, mais à ce qui est bon pour le corps. Essayez différemment - et votre corps vous remerciera. 💧 👇 Connaissez-vous aussi un mythe estival répandu auquel les gens croient encore ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ! Et n'oubliez pas de taguer quelqu'un qui pourrait être surpris par cela. 😉 #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer

🎉 HOORAY ! LA FÊTE DES ENFANTS EST LÀ - ET NOUS ALLONS LA CÉLÉBRER DE MANIÈRE FRUITÉE ! Les enfants aiment la couleur, la saveur et le plaisir - et c'est exactement ce que sont ces 3 recettes de mini-smoothies, que vous pouvez préparer en quelques minutes. 👧👦 Elles sont sucrées, nutritives et faites pour avoir un bon goût pour les petits (sans sucre inutile). De plus, tout le monde peut boire sa boisson préférée ! 🐻 MIEL BANANE Un smoothie crémeux pour les petits - doux, sucré et réconfortant. 🦄 FANTAISIE À LA FRAISE Un smoothie rose que les enfants adorent. Sucré, fruité et bourré de vitamines. 🐢 SMOOTHIE NINJA VERT Un smoothie vert amusant que même ceux qui ne veulent pas de vert aimeront - et le boiront en entier ! 💡 Astuce pour les mamans et les papas intelligents : Versez le smoothie dans des moules à popsicles et congelez-le - vous obtiendrez ainsi des popsicles au smoothie sain ! 👇 Dites-nous dans les commentaires lequel de ces smoothies pour enfants vous aimeriez avoir - ou identifiez une amie/maman avec qui vous mixez ! #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #recipes #recipes #smoothierecipes #healthylivingstyle #healthylivingstyle #dendeti

🥤✨ QUEL TYPE DE SMOOTHIE ÊTES-VOUS ? Découvrez quel smoothie correspond le mieux à votre style et à votre énergie ! 🍓🌿⚡💕 Répondez à quelques questions simples dans les images et à la fin, vous découvrirez quelle « personnalité smoothie » se cache en vous. 💡 Êtes-vous un doux romantique, un maître zen vert, un booster d'énergie ou un gourmand pécheur ? Venez le découvrir ! 🍓 👇 Écrivez dans les commentaires ce que vous avez imaginé - et n'oubliez pas de taguer un ami pour qu'il puisse également participer. Qui sait, peut-être partagez-vous les mêmes goûts ! 😉 #relax #FitStream #santé #superaliment #smoothie #mixeur portable #mode de vie sain #style de vie sain #quiz