🍹 3 BOISSONS D'ÉTÉ QUI VOUS SÉDUIRONT DÈS LA PREMIÈRE GORGÉE Soirées d'été sur la terrasse, garden party entre amis ou simple détente au bord de la piscine ? Ces boissons en version alcoolisée ou non apporteront le goût des vacances jusque dans votre verre. Prêtes en quelques minutes, elles ont un goût inoubliable - il suffit de les choisir en fonction de votre humeur et de votre compagnie. 🍉 MELON D'EAU FIZZ Une pastèque juteuse, un citron vert subtil et des bulles créent une explosion de fraîcheur que vous savourerez jusqu'à la dernière gorgée. Le compagnon idéal pour les après-midi chauds ou pour se rafraîchir en début de soirée. 🍍 COUCHER DE SOLEIL TROPICAL Cette boisson est un pur bonheur tropical - ananas sucré, orange et une couleur fruitée comme un bar de plage. Fermez les yeux et vous aurez l'impression d'être en vacances. 🫐 MOJITO FORESTIER La menthe, le citron vert et les myrtilles transforment un classique en un rafraîchissement forestier. Frais, subtilement fruité et avec un parfum que vous adorerez. Si vous aimez les mojitos, cette version vous séduira. 💡 CONSEIL D'ÉTÉ : Congelez des morceaux de fruits FitStream lyophilisés dans de la glace - ils décoreront joliment votre verre et aromatiseront subtilement chaque gorgée. 👇 Quelle boisson sera votre succès de l'été ? Faites-le nous savoir dans les commentaires - ou désignez quelqu'un avec qui la déguster au coucher du soleil ! 🌅 #healthyfood #Fitstream #summerdrinks #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer

🍋 LORSQU'IL FAIT PLUS DE 30 DEGRÉS À L'EXTÉRIEUR, TON CORPS RÉCLAME DE L'EAU L'été est magnifique, mais il fait aussi très chaud. 🥵 Et en ce moment, votre corps - et votre peau - ont besoin d'une chose : une bonne hydratation. Hydratez-vous avec style et goût ! 💧 L'eau est essentielle, mais pourquoi ne pas l'améliorer un peu ? 🥤 Eau de fruits avec des fruits lyo Framboises, myrtilles ou zestes de citron + eau = un beau pichet plein de saveurs. Délicatement fruité, sans sucre - et disparaît du verre en un clin d'œil. 🧊 De la glace avec une surprise Congelez des morceaux de fruits lyo dans de la glace - ils fondent lentement, rafraîchissent et ajoutent du style et du jus à n'importe quelle boisson. 🌿 L'hydratation à un autre niveau Mixez de la pastèque, du concombre, du citron vert et un peu d'eau - et grâce au blender FitStream, c'est un rafraîchissement d'été signé par un chef. Rapide, frais et plein d'énergie. 💚 Simple. Frais. Juste ce dont votre corps a besoin. 👇 Avez-vous votre astuce hydra-trick pour l'été, testée et approuvée ? Faites-le nous savoir dans les commentaires - peut-être que le vôtre sauvera la journée de quelqu'un. #healthyfood #Fitstream #h2o #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #water

🥣 3 BOLS D'ÉTÉ QUE VOUS ADOREREZ À LA PREMIÈRE CUILLERÉE L'été appelle des repas légers, nutritifs et colorés, pleins d'énergie - et c'est exactement ce que sont nos nouvelles recettes de bols ! Que vous ayez envie de quelque chose de fruité, de chocolaté ou de tropical, le bon bol vous attend. 👇 Dans chacun d'entre eux, vous trouverez : ✅ des ingrédients nutritifs pour vous rassasier ✅ un goût frais et une texture délicieuse ✅ une préparation rapide - prêt en quelques minutes 🥭 TROPICAL SMOOTHIE BOWL Le paradis de l'été dans un bol ! Mixer la mangue, la banane, le lait de coco et les fruits lyophilisés. Ajouter du chia et de la noix de coco sur le dessus. 🍫 BOL DE FLOCONS D'AVOINE AU CHOCOLAT POUR LA NUIT Une gâterie au chocolat sans regrets. Des flocons d'avoine pendant la nuit avec du lait végétal, du cacao, du yaourt et des fruits - le matin, il suffit de finir et de savourer. 🍒 BOL DE CHIA À LA CERISE ET À LA NOIX DE COCO Les graines de chia, les cerises acides et la noix de coco créent un délicieux dessert frais et plein de fibres. Idéal pour le petit-déjeuner et le goûter. 👇 Quel bol prendrez-vous en premier ? Postez-le dans les commentaires ! 😋 Taguez un ami ou une amie avec qui vous préféreriez ne pas partager ce bol - parce qu'il ou elle le mangerait tout entier ! #fruitbowl #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #healthy #healthylivingstyle #healthylivingstyle #bowl

🦴☀️ OS EN BONNE SANTÉ MÊME EN ÉTÉ ? OUI, C'EST NATUREL ! Nous ne voyons peut-être pas nos os, mais ils nous portent tous les jours - et ils méritent un peu d'attention. L'été est le moment idéal pour les renforcer naturellement grâce à l'exercice, à l'alimentation et au soleil. 🌿 QU'EST-CE QUI LES AIDE VRAIMENT ? ✅ VITAMINE D Il suffit de 15 à 20 minutes par jour au soleil (sans SPF) pour que l'organisme fabrique suffisamment de vitamine D, la vitamine du "soleil". Si vous passez la majeure partie de votre temps à l'intérieur, faites le plein de vitamine D par le biais de votre alimentation - comme les œufs, les poissons gras ou des suppléments de bonne qualité. ✅ LE MAGNÉSIUM ET LE CALCIUM Sans magnésium, le calcium n'est pas absorbé correctement. Vous les trouverez dans les noix, les graines, les légumes verts à feuilles, les bananes. Conseil : ajoutez des graines de tournesol ou des amandes à votre smoothie. ✅ COLLAGÈNE C'est une substance de construction essentielle des os et des articulations. Soutenez-le en consommant des bouillons, mais aussi grâce à des suppléments de collagène de qualité - idéalement en association avec de la vitamine C pour une meilleure absorption. ✅ BOUGER Même une simple promenade par jour ou des exercices avec son propre poids renforcent le tissu osseux. Il n'est pas nécessaire de s'entraîner à la salle de sport - la régularité suffit. 💚 CONSEIL NAVIAC : Intégrez le Superfood GREEN MIX de FitStream dans votre journée - riche en minéraux essentiels, en chlorophylle et en antioxydants qui soutiennent la santé globale, y compris la santé osseuse. 👇 Comment renforcez-vous vos os cet été ? Publiez une astuce dans les commentaires et inspirez les autres ! #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer