🍹 3 BEBIDAS PARA FIESTAS DE VERANO QUE TE ATRAPARÁN AL PRIMER SORBO Tardes de verano en la terraza, una fiesta en el jardín con amigos o simplemente relajarse junto a la piscina? Estas bebidas en versión con y sin alcohol te llevarán el sabor de las vacaciones directamente a la copa. Listas en cuestión de minutos, pero con un sabor inolvidable: sólo tiene que elegir según su estado de ánimo y su compañía. 🍉 SANDÍA EFERVESCENTE Jugosa sandía, sutil lima y burbujas crean una explosión de frescor que saborearás hasta el último sorbo. El acompañante perfecto para las tardes calurosas o para refrescarse a primera hora de la noche. 🍍 ATARDECER TROPICAL Esta bebida es pura felicidad tropical: piña dulce, naranja y un color afrutado como de chiringuito de playa. Cierra los ojos y sentirás que estás de vacaciones. 🫐 MOJITO DEL BOSQUE Menta, lima y arándanos convierten un clásico en un refresco del bosque. Fresco, sutilmente afrutado y con un aroma que te encantará. Si te encantan los mojitos, esta versión te atrapará. 💡 TRUCO VERANIEGO: Congela trozos de fruta FitStream liofilizada en hielo: decorarán tu copa de maravilla y aromatizarán sutilmente cada sorbo. 👇 ¿Qué bebida será tu éxito del verano? Háznoslo saber en los comentarios - ¡o etiqueta a alguien con quien disfrutarla al atardecer! 🌅 #healthyfood #Fitstream #summerdrinks #prenosnymixer #superfood #health #salud #healthylivingstyle #healthylivingstyle #verano

🍋 CUANDO HACE MÁS DE 30 AFUERA, TU CUERPO PIDE AGUA A GRITOS. El verano es precioso, pero también hace mucho calor. 🥵 Y ahora mismo, tu cuerpo -y tu piel- está deseando una cosa: una hidratación adecuada. ¡Hidrátate con estilo y con gusto! 💧 El agua es esencial, pero ¿por qué no darle un toque especial? 🥤 Agua de frutas con lyo fruta. Frambuesas, arándanos o ralladura de limón + agua = una preciosa jarra llena de sabor. Delicadamente afrutada, sin azúcar... y desaparece del vaso antes de que te des cuenta. 🧊 Hielo con sorpresa Congela trozos de fruta lyo en hielo: se derriten lentamente, refrescan y añaden estilo y zumo a cualquier bebida. 🌿 Hidratación a otro nivel Mezcla sandía, pepino, lima y un chorrito de agua - y gracias a la batidora FitStream, es un refresco de verano propio de chefs. Rápido, fresco y lleno de energía. 💚 Sencillo. Fresco. Justo lo que tu cuerpo necesita. Y tú, ¿tienes algún truco para hidratarte en verano? Cuéntanoslo en los comentarios: quizá el tuyo le salve el día a alguien. #healthyfood #Fitstream #h2o #prenosnymixer #superfood #health #salud #healthylivingstyle #healthylivingstyle #agua

🥣 3 BOWLS DE VERANO QUE TE ENCANTARÁN A LA PRIMERA CUCHARADA El verano pide comidas ligeras, nutritivas y coloridas llenas de energía, ¡y eso es exactamente lo que son nuestras nuevas recetas de cuencos! Tanto si te apetece algo afrutado, chocolatoso o tropical, el bol adecuado te está esperando. 👇 En cada uno de ellos encontrarás: ✅ Ingredientes nutritivos para saciarte. ✅ un sabor fresco y una textura deliciosa. ✅ una preparación rápida: lista en cuestión de minutos 🥭 SMOOTHIE BOWL TROPICAL ¡El paraíso del verano en un bol! Licúa mango, plátano, leche de coco y fruta liofilizada. Añade chía y coco por encima. 🍫 BOL DE AVENA CON CHOCOLATE DE LA NOCHE A LA MAÑANA Un capricho de chocolate sin remordimientos. Copos de avena de un día para otro con leche vegetal, cacao, yogur y fruta; por la mañana solo tienes que terminar y disfrutar. 🍒 BOL DE CEREZA Y COCO CON CHÍA Semillas de chía, cerezas ácidas y coco crean un postre delicioso y fresco repleto de fibra. Estupendo tanto como desayuno como merienda. 👇 ¿Qué bol te vas a tomar primero? ¡Publícalo en los comentarios! 😋 Etiqueta a un amigo o amiga con el que preferirías no compartir este bol, ¡porque se lo comería todo! #fruitbowl #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthy #healthylivingstyle #healthylivingstyle #bowl

🦴☀️ ¿HUESOS SANOS INCLUSO EN VERANO? SÍ, ¡ES NATURAL! Puede que no veamos nuestros huesos, pero nos sostienen cada día y merecen un poco de atención. El verano es el momento perfecto para fortalecerlos de forma natural a través del ejercicio, la dieta y el sol. 🌿 ¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE LES AYUDA? ✅ VITAMINA D Solo 15-20 minutos al día al sol (sin FPS) ayudarán al cuerpo a producir suficiente vitamina D "solar". Si pasas la mayor parte del tiempo en interiores, reponla a través de la dieta, como huevos, pescado azul o suplementos de buena calidad. ✅ MAGNESIO Y CALCIO Hacen buena pareja: sin magnesio, el calcio no se absorbe bien. Los encontrarás en frutos secos, semillas, verduras de hoja verde y plátanos. Consejo: añade pipas de girasol o almendras a tu batido. ✅ COLÁGENO Es una sustancia esencial para la construcción de huesos y articulaciones. Apóyalo consumiendo caldos, pero también a través de suplementos de colágeno de calidad - idealmente en combinación con vitamina C para una mejor absorción. MOVERSE Incluso un simple paseo al día o hacer ejercicio con tu propio peso fortalece el tejido óseo. No hace falta que entrenes en el gimnasio: basta con la regularidad. 💚 TIP NAVIAC: Incluye en tu día el Superfood GREEN MIX de FitStream, rico en minerales esenciales, clorofila y antioxidantes que favorecen la salud en general, incluida la de los huesos. 👇 ¿Cómo fortaleces tus huesos este verano? ¡Publica un consejo en los comentarios e inspira a otros! #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #superalimentos #salud #healthylivingstyle #healthylivingstyle #verano