Les fruits et les légumes sont à la base d'une alimentation saine, mais tous les enfants ne les aiment pas..🤷🏻‍♀️ Heureusement, ce milk-shake sain et savoureux sauve la situation.😅 #fitstream #saveurs saines

Les protéines sont essentielles à la croissance musculaire et à la récupération.🏃🏻‍♀️ Voici comment les reconstituer facilement et délicieusement en 90 secondes.💁🏻‍♀️ #fitstream #alimentation saine

🎒 RETOUR À L'ÉCOLE : Revenir à un mode sans stress L'été a été agréable, mais il est maintenant temps de reprendre le chemin de l'école, du travail et des responsabilités. Que vous prépariez des collations pour les enfants ou que vous essayiez d'adopter une nouvelle routine, quelques habitudes simples rendront chaque matin plus facile. 💪 📌 5 CONSEILS POUR FACILITER VOTRE RETOUR À LA ROUTINE : 🥤 1. petit déjeuner en main Vous n'arrivez pas à suivre ? Le smoothie est prêt en 30 secondes dans FitStream PRO. Fruits, protéines ou super-aliments - un petit-déjeuner nutritif à emporter avec vous. Juste assez d'énergie Le matin ou en cours de matinée, offrez-vous un shot naturel de betterave, de citron et de gingembre. Il aide à la fois à la concentration et à la performance physique - sans le café et les excitants. 🍌 3. Des en-cas intelligents sur le pouce Une banane, une poignée de noix, des fruits lyophilisés ou une boisson à la spiruline faite maison. Pas de produits artificiels - juste de la vraie énergie quand vous en avez besoin. 📅 4. Prévoir à l'avance Préparez des packs de smoothies pour le congélateur ou préparez des mélanges secs à l'avance. Le matin, il suffit d'ajouter de l'eau et de mixer. 🌿 5. Soutenir l'immunité à l'avance La rentrée de septembre est synonyme de stress pour l'organisme. Le Superfood Green Mix, l'églantier ou la spiruline peuvent vous aider à supporter le changement de régime plus facilement et avec plus de résilience. ✨ Petits changements dans la routine = grande différence dans le bien-être. ➡️ Quel conseil allez-vous essayer en premier ? Ou avez-vous votre propre astuce ? Postez-le dans les commentaires ! 👇 #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #backtoschool

⚡ 3 SHOTS D'ÉTÉ QUI VOUS DONNERONT UN COUP DE PIED DANS LA FOURMILIÈRE Rapides, frais et pleins d'énergie - ces petits shots vous donneront un coup de fouet même le matin d'été le plus paresseux. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques ingrédients, d'un FitStream PRO et vous êtes prêt en une minute. 👇 Dans chacun d'entre eux, vous trouverez : ✅ un regain d'énergie naturel sans café ✅ une bombe de vitamines pour l'immunité ✅ un goût frais pour vous réveiller 🍋 LEMON-GINGER SHOT Une portion de vitamine C et une pincée de piquant - le parfait départ du matin. 🥬 SHOT D'ÉNERGIE VERTE Pomme, citron vert, épinards et eau de coco - de l'énergie verte pour votre corps. 🍍 SHOT ANANAS-CONCOMBRE Goût exotique et bienfaits anti-inflammatoires dans un seul petit verre. 👇 Lequel prendrez-vous en premier le matin ? Écrivez dans les commentaires ! 😋 Taguez un ami ou une amie qui devrait aussi avoir ce kicker. #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer