Le printemps est une saison vraiment magique. Avec le printemps viennent le soleil, le temps plus chaud, les arbres en fleurs et tout cela signale lentement mais sûrement l'approche de l'été. Mais c'est suffisant pour que les gens aient des idées pas très saines pour perdre du poids rapidement. Bien entendu, le marketing encourage également ce genre d'idées. En réfléchissant à la saison hivernale, de nombreuses personnes pensent qu'elles n'ont pas eu une alimentation très équilibrée. L'exercice physique n'a pas été optimal non plus. C'est pourquoi les gens sont plus facilement manipulés pour essayer divers nettoyages de printemps ou désintoxications qui promettent de se débarrasser des toxines, de drainer l'excès d'eau, de perdre de la graisse autour de la taille et de désintoxiquer les organes "stressés". Est-ce vraiment aussi simple que cela et avons-nous besoin de le faire pour le printemps ?
La réponse est simple : NON.
Il est vraiment très triste de constater à quel point le marketing est puissant et prédateur. Il capitalise sur notre ignorance. Il nous donne l'impression que ce que nous faisons est mal, qu'il pèse sur notre corps et l'intoxique carrément, et que CE produit spécifique est important pour nous purifier. Il est naturel de vouloir le meilleur pour nous-mêmes, d'être en bonne santé, de réussir à être là pour nos enfants, notre partenaire, notre famille, nos amis. Cependant, pour être en mesure d'évaluer de manière critique si nous avons réellement besoin d'un supplément donné, nous devons comprendre notre physiologie.
Désintoxication 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et gratuitement.
Notre corps ne survivrait pas une journée sans sa capacité naturelle à se désintoxiquer. Avec la nourriture, l'oxygène et les toxines pénètrent dans le corps, ce qui est tout à fait naturel. Nous ne vivons pas dans le vide. C'est pour cette raison que le corps a naturellement créé des organes de désintoxication. Le principal organe de désintoxication du corps est la peau. Le foie est un organe très important pour la désintoxication, que l'on appelle souvent "nettoyage". Notre foie détoxifie et nettoie tout ce qui entre dans notre corps, mais il se nettoie également lui-même. En d'autres termes, tant que nous créons les conditions nécessaires pour que notre corps puisse se nettoyer, mais aussi nous nettoyer nous-mêmes, tout se passe parfaitement bien. Les organes suivants à nettoyer sont les poumons et les reins. Ces compagnons travaillent pour nous 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Comment puis-je aider ces autorités ?
Tout simplement en fournissant à votre corps suffisamment d'énergie, en adoptant une alimentation équilibrée, variée et saine, riche en antioxydants (fruits, légumes), en pratiquant une activité physique régulière, en dormant suffisamment et en n'oubliant surtout pas l'hygiène psychologique. Notre corps est vraiment humble et travaille assidûment et fidèlement pour notre meilleure santé et notre bien-être.
La désintoxication n'aide donc pas les organes à se nettoyer plus efficacement ?
Malheureusement non, ce n'est pas ainsi que l'équation fonctionne. Les détox sont souvent des protocoles où l'on absorbe très peu d'énergie, pas assez de nutriments et surtout pas assez de protéines. Souvent ces protocoles sont mis en place pour boire des jus de fruits et des jus riches en sucres simples et ne contenant pas de fibres. Tout régime ou protocole dans lequel il n'y a pas une alimentation naturelle, variée, composée de tous les groupes d'aliments en combinaison, n'est pas adapté à l'organisme et le stresse. Et ce stress ne fait qu'entraver la capacité naturelle du corps à se régénérer.
À quoi dois-je faire très attention ?
Si, malgré ces informations, vous décidez d'essayer un supplément, soyez très vigilant quant à sa qualité afin de ne pas ingérer accidentellement des toxines supplémentaires, voire des métaux lourds. Sachez que les compléments alimentaires relèvent de la législation sur les denrées alimentaires et non sur les médicaments, et qu'ils ne sont donc pas soumis à des contrôles aussi rigoureux, ni à un examen minutieux, et qu'ils ne sont donc pas réglementés de manière optimale. Par conséquent, vérifiez également le pays d'origine - En dehors de l'UE ? Chine ? Combien d'ingrédients le complément contient-il ? Un seul ? Ou y en a-t-il d'autres, par exemple des stabilisateurs, des régulateurs d'acidité, des conservateurs, des colorants ? Dans de nombreux cas, il est vraiment préférable de ne pas acheter n'importe quelle préparation, mais de commencer à bouger davantage, de faire une promenade psycho-hygiène, d'adapter son rythme de sommeil et de manger des repas variés et équilibrés. Investissez plutôt votre argent dans une alimentation variée et naturelle pour votre corps. Votre corps vous remerciera. Je comprends que vous vouliez le meilleur pour votre corps, mais un mode de vie déséquilibré ne sera pas résolu par un protocole de désintoxication, au contraire, il peut stresser le corps. Choisissez de manière critique, choisissez principalement ce qui est naturel pour le corps.
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