Aujourd'hui, nous vous proposons une recette de smoothie sain et délicieux qui vous donnera l'énergie nécessaire pour chercher des œufs et vous rafraîchira en même temps après vous être amusé à l'extérieur. Ce smoothie fruité n'est pas seulement délicieux, il est aussi plein de vitamines et de nutriments. Surprenez vos enfants, préparez des coupes sur le thème de Pâques, versez-y notre "glace" liquide et laissez-les se laisser emporter dans un monde de saveurs et d'amusement !
Vous voulez accélérer encore la préparation de vos smoothies ? Profitez de nos paquets de fruits lyophilisés pratiques et évitez de laver et de nettoyer les fruits. Pour cette recette, vous trouverez nos lyo fraises, myrtilles ainsi que framboises.
| Valeurs par portion | ||
| Calories | 216 | |
| % Valeur journalière* | ||
| Graisses totales | 5,6 g | 7% |
|---|---|---|
| Graisses saturées | 1,7 g | 8% |
| Sodium | 50 mg | 2% |
| Teneur totale en glucides | 38 g | 14% |
| Fibre | 7,8 g | 28% |
| Sucre total | 20,3 g | - |
| Protéines | 6,4 g | - |
| Calcium | 194 mg | 15% |
| Le fer | 1 mg | 7% |
| Potassium | 520 mg | 11% |
Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.
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