Una ricetta super intelligente di @skinny_healthy_strava per tutti coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi. Provatela e fateci sapere. 
SONNIFERO NATURALE
INGREDIENTI:
- latte di mandorla 150 ml
- banana 1 pezzo
- cannella macinata 1 cucchiaino
PROCEDURA:
- Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
- Versare il latte, aggiungere la banana e la cannella.
- Frullare 1-2 volte, servire con una spuma e una spolverata di cannella.
- Salute e buona notte
CONSIGLIO
L'ideale è utilizzare una banana già matura per rendere la bevanda deliziosamente dolce.
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Valori nutrizionali
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 197 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 3,1 g | 4% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0,5 g | 2% |
| Sodio | 81 mg | 4% |
| Contenuto totale di carboidrati | 38,6 g | 14% |
| Fibra | 5,2 g | 19% |
| Zucchero totale | 20,7 g | - |
| Proteine | 6,5 g | - |
| Calcio | 68 mg | 5% |
| Ferro | 1 mg | 8% |
| Potassio | 616 mg | 13% |
CONSIGLIO DI UN
NUTRIZIONISTA
Lasciatevi ispirare dai consigli e dai suggerimenti di un nutrizionista. Crea per voi ricette sane e interessanti, trasmette informazioni importanti su uno stile di vita sano.
