SMOOTHIE ALLE MANDORLE - MENTA - fitstream.eu
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FRULLATO DI ANANAS E MENTA

La primavera è arrivata, l'estate è dietro l'angolo, quindi venite con noi a provare alcune ottime bevande per la stagione. Dimenticate cappuccini ghiacciati e frappuccini pesanti, questo frullato di ananas e menta è la bevanda perfetta per le giornate calde. La menta conferisce il giusto sapore per rendere questa bevanda rinfrescante. Frullatelo con molto ghiaccio per renderlo denso e cremoso. Quando si frulla l'ananas, si forma una deliziosa schiuma. In genere per questo tipo di bevande preferiamo gli analcolici, che tolgono il sapore naturale e morbido dell'ananas. Se volete renderlo più piccante, aggiungete vodka o rum bianco.

INGREDIENTI:

  • 1 tazza di ananas fresco e pulito tagliato a cubetti
  • 2 foglie di menta tritate
  • 4 cubetti di ghiaccio
  • 150 ml di acqua (aggiungerne altra se necessario)

PROCEDURA:

  • Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore FitStream PRO e servire.
  • Salute!

CONSIGLIO

Se non riuscite a trovare un ananas succoso in negozio, non disperate, buttate nel frullatore il nostro ananas liofilizzato.

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 125
% Valore giornaliero*
Grasso totale 0,1 g 0%
Grassi saturi 0 g 0%
Sodio 23 mg 1%
Contenuto totale di carboidrati 33 g 12%
Fibra 2,8 g 10%
Zucchero totale 26 g -
Proteine 2,4 g -
Calcio 63 mg 5%
Ferro 2 mg 11%
Potassio 52 mg 1%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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