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CREMA DI FRUTTA CREMA DI FORMAGGIO

Un dessert veloce per il fine settimana, quindi provate a mescolarlo con noi. 😉 🍨

 

INGREDIENTI:

  • ricotta 3 cucchiai
  • fragole liofilizzate 6 pz
  • yogurt bianco 2 cucchiai
  • miele 1 IT
  • succo di limone 1 pz

PROCEDURA:

  • Controlliamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
  • Versare il succo di limone, l'acqua, aggiungere lo yogurt, la ricotta, il miele e le fragole.
  • Frullare per 3 cicli e servire idealmente fresco.
  • Buon appetito 🙂

CONSIGLIO

Fragole liofilizzate (non faranno uscire il succo, la crema sarà più densa, ma si possono usare anche fragole fresche, circa 2 pezzi) Quando si frulla, ruotare prima il FitStream all'indietro, in modo che le lame girino a vuoto e si ottenga la massima potenza di frullatura.

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 155
% Valore giornaliero*
Grasso totale 4,7 g 6%
Grassi saturi 2,4 g 12%
Sodio 85 mg 4%
Contenuto totale di carboidrati 23 g 8%
Fibra 1,6 g 6%
Zucchero totale 21,6 g -
Proteine 7,1 g -
Calcio 121 mg 9%
Ferro 0 mg 1%
Potassio 85 mg 2%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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