Limonata di mango - fitstream.eu
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LIMONATA AL MANGO E ZENZERO

Limonata in un bel pomeriggio di sole? Provate a mescolarla con noi. 🥭🌞🍋

 

INGREDIENTI:

  • acqua 150ml
  • succo di lime 1/2 pz.
  • mango circa 70 g
  • zenzero 1/4 di cucchiaino

PROCEDURA:

  • Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
  • Versare l'acqua, il succo di lime, aggiungere il mango e lo zenzero tritati.
  • Frullare per 3 cicli e servire idealmente con ghiaccio.
  • Salute. 😉

CONSIGLIO

Frullare per 2 cicli, quindi aggiungere 2 cubetti di ghiaccio e frullare di nuovo per un altro ciclo, in modo che la limonata si raffreddi immediatamente. 😊

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 73
% Valore giornaliero*
Grasso totale 0,6 g 0,77%
Grassi saturi 0,3 g 1,5%
Sodio 161 mg 7%
Contenuto totale di carboidrati 16,5 g 6%
Fibra 3,1 g 11,07%
Zucchero totale 13,4 g -
Proteine 1,8 g 3,6%
Calcio 47 mg 3,62%
Ferro 1 mg 5,56%
Potassio 518 mg 11,02%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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