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MEDICINA DELLO ZENZERO

Lo zenzero è una delle spezie più sane e gustose del mondo. Originario della Cina, è letteralmente stracolmo di nutrienti e componenti bioattivi che hanno un effetto straordinario sul nostro corpo e sul nostro cervello. Nella stagione fredda, non solo ci riscalda, ma ci guarisce anche. Insieme al limone, potenzia le difese dell'organismo e ci aiuta a combattere raffreddori e influenze. Con FitStream potete anche preparare un lotto per il vostro brodo e renderlo più facile da preparare in seguito.

 

INGREDIENTI:

  • acqua 10ml
  • succo di limone 2 pezzi
  • zenzero 3 pezzi

PROCEDURA:

  • Versare l'acqua nel FifStream.
  • Versare il succo di 2 limoni, lo zenzero tritato e frullare per 1 ciclo.
  • Versare in un contenitore più piccolo adatto alla conservazione in frigorifero.
  • Per il tè caldo abbiamo bisogno di 2 - 3 cucchiaini di questo medicinale, da versare in acqua calda.

CONSIGLIO

Se alla miscela di zenzero e limone aggiungete miele e aglio, avrete una bomba antivirale già pronta.

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 58
% Valore giornaliero*
Grasso totale 2,2 g 2,82%
Grassi saturi 0,8 g 4%
Sodio 23 mg 1%
Contenuto totale di carboidrati 24,7 mg 8,98%
Fibra 5,5 g 19,64%
Zucchero totale 34 g -
Proteine 3,4 g 19,8%
Calcio 46 mg 6,8%
Ferro 4 mg 22,22%
Potassio 579 mg 12,32%
Potassio 220 mg 4,68%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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