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FRULLATO ALL'ARANCIA

Date energia al vostro corpo e rafforzate le vostre difese immunitarie con un rinfrescante frullato all'arancia. Gli agrumi sono ricchi di fibre e vitamina C, che aiutano a combattere raffreddore, influenza e altri virus. La banana è benefica e favorisce l'umore, quindi aggiungetela alla vostra bevanda e sarete pronti per una giornata fantastica. ?

 

INGREDIENTI:

  • latte vegetale 150 ml
  • succo d'arancia 1pc
  • banana 1/2
  • vaniglia 1/2 cucchiaino
  • proteine 1 cucchiaio

PROCEDURA:

  • Versare il latte nel FitStream.
  •  Aggiungere succo d'arancia, banana a fette, vaniglia e proteine.
  • Mescolare per 1 - 2 cicli.
  • Godetevi un ottimo drink.

CONSIGLIO

È possibile mettere la banana a fette nel congelatore per un po' di tempo per mantenere il frullato ben freddo.

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 353
% Valore giornaliero*
Grasso totale 5,1 g 6,54%
Grassi saturi 1,4 g 7%
Colesterolo 65 mg 5,33%
Sodio 139 mg 6,04%
Contenuto totale di carboidrati 49,3 mg 8,98%
Fibra 6,9 g 24,64%
Zucchero totale 32,1 g -
Proteine 29,9 g 59,8%
Ferro 2 mg 11,11%
Potassio 915 mg 19,47%
Potassio 220 mg 4,68%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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