SMOOTHIE CON MELONE ROSSO - fitstream.eu
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SMOOTHIE CON MELONE ROSSO

In questo periodo di caldo, abbiamo preparato una ricetta per una bevanda non solo rinfrescante, ma anche ricca di vitamine e aromi naturali. Vi presentiamo la nostra bomba di vitamine verdi che vi darà energia e vi rinfrescherà! Questa ricetta è perfetta per le calde giornate estive o come ottimo inizio di giornata. La combinazione di ingredienti, succo di mela, melone rosso, spinaci novelli, cetriolo e mela, crea un'irresistibile armonia di sapori. Aggiungete un cucchiaio di miele per una dolcezza perfetta e qualche cubetto di ghiaccio per un rinfresco immediato.

INGREDIENTI:

  • 1 bicchiere di succo di mela
  • 1 tazza di melone rosso tagliato a cubetti
  • 1/2 tazza di spinaci baby
  • 1/2 cetriolo piccolo senza buccia
  • 1/2 mela a fette senza buccia
  • 1 cucchiaio di miele
  • ghiaccio

PROCEDURA:

  • Versare il succo di mela, aggiungere al frullatore il melone rosso, la mela, il cetriolo e gli spinaci baby . FitStream PRO e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
  • Versare un cucchiaio di miele, aggiungere il ghiaccio e mescolare di nuovo.
  • Salute! 🥤

CONSIGLIO

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Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 235
% Valore giornaliero*
Grasso totale 0,6 g 1%
Grassi saturi 0,2 g 1%
Sodio 54 mg 2%
Contenuto totale di carboidrati 59 g 21%
Fibra 2,6 g 9%
Zucchero totale  50,9 g -
Proteine 2,7 g -
Calcio 85 mg 7%
Ferro 2 mg 10%
Potassio 664 mg 14%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

CONSIGLIO DI UN
NUTRIZIONISTA

Lasciatevi ispirare dai consigli e dai suggerimenti di un nutrizionista. Crea per voi ricette sane e interessanti, trasmette informazioni importanti su uno stile di vita sano.

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