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FRULLATO DI ALBICOCCA

Sostenete l'immunità e rallentate l'invecchiamento grazie all'incredibile potere delle albicocche. Inoltre, le albicocche migliorano l'umore, eliminano la stanchezza e rafforzano pelle, capelli e unghie.

 

INGREDIENTI:

  • Albicocche 150g
  • acqua 150 ml
  • Menta 2-3 foglie

PROCEDURA:

  • Versare l'acqua nel frullatore.
  • Lavare le albicocche e tagliarle a pezzetti, aggiungere le foglie di menta.
  • Miscela.

CONSIGLIO

Provate a usare il latte di cocco per ottenere un gusto più deciso.

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 106
% Valore giornaliero*
Grasso totale 13,9 g 17,82%
Grassi saturi 4,6 g 23%
Colesterolo 16 mg 5,33%
Sodio 117 mg 5,09%
Contenuto totale di carboidrati 24,7 mg 8,98%
Fibra 5,5 g 19,64%
Zucchero totale 13,1 g -
Proteine 9,9 g 19,8%
Vitamina D1 1 mcg 6,67%
Calcio 321 mg 24,69%
Ferro 1 mg 5,56%
Potassio 596 mg 12,68%
Potassio 220 mg 4,68%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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