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Sapevate che le prime notizie sulla barbabietola risalgono a circa 3.000 anni fa e provengono da Babilonia? Nell'antica Roma era abbondantemente utilizzata non solo come alimento ma anche come medicina. Combinata con l'avocado, fornisce all'organismo un apporto immediato di proteine, fibre, grassi sani e antiossidanti. Provatelo e giudicate voi stessi. 😉 🥑
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 246 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 13,1 g | 16,79% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 2,7 g | 13,5% |
| Sodio | 88 mg | 3,83% |
| Contenuto totale di carboidrati | 28,3 g | 10,29% |
| Fibra | 5,5 g | 19,64% |
| Zucchero totale | 18,5 g | - |
| Proteine | 7 g | 14% |
| Calcio | 52 mg | 4% |
| Ferro | 2 mg | 11,11% |
| Potassio | 536 mg | 11,4% |
| Potassio | 220 mg | 4,68% |
Lasciatevi ispirare dai consigli e dai suggerimenti di un nutrizionista. Crea per voi ricette sane e interessanti, trasmette informazioni importanti su uno stile di vita sano.
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