Čo vám dokáže zlepšiť náladu? Inšpiráciu môžete nájsť aj v našom ďalšom recepte.
CVIKLOVO- MALINOVÉ SMOOTHIE
INGREDIENCIE:
- menšia predvarená cvikla 1 ks
- maliny 1/2 šálky
- banán 1/2
- voda 200 ml
- šťava z limetky 1/2
POSTUP:
- Fitstream naplníme do 2/3 objemu.
- Nalejeme vodu, pridáme nakrájanú cviklu, banán a maliny.
- Dobre rozmixujeme 2-3 cykly.
- Podľa chuti môžete pridať 1-2 kocky ľadu, prípadne použite namiesto vody rastlinné mlieko.
TIP
Ak vám je nápoj málo sladký, pridajte trošku medu.
-
59,84 € s DPH Pridať do košíka
-
37,04 € s DPH Pridať do košíka
-
od 61,99 €od 43,39 € s DPH Výber možností
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 120 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 0,7 g | 0,9% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 0,2 g | 1% |
| Cholesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodík | 117 mg | 5,09% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 24,7 mg | 8,98% |
| Vláknina | 5,5 g | 19,64% |
| Celkový cukor | 13,1 g | - |
| Proteín | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamín D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Vápnik | 321 mg | 24,69% |
| Železo | 1 mg | 5,56% |
| Draslík | 596 mg | 12,68% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.
