Avete voglia di qualcosa di veloce, facile e allo stesso tempo saziante e gustoso? Provate questa bevanda ricca di minerali che rafforza le difese immunitarie, mantiene il cuore in salute e calma il sistema nervoso. 😉🥝🍌
FRULLATO DI KIWI E BANANA
INGREDIENTI:
- latte di mandorla 150ml
- banana circa 50 g
- kiwi giallo circa 50 g
PROCEDURA:
- Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
- Versare il latte, aggiungere la banana a fette e il kiwi.
- Frullare per 3 cicli e servire al fresco.
- Salute 😉
CONSIGLIO
Quando si frulla, ruotare prima FitStream all'indietro per far girare le lame al minimo per ottenere la massima potenza. L'ideale è utilizzare una banana matura per ottenere una bevanda piacevolmente dolce.
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Valori nutrizionali
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 163 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 3,3 g | 4,23% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0,4 g | 2% |
| Sodio | 85 mg | 3,7% |
| Contenuto totale di carboidrati | 29 mg | 10,55% |
| Fibra | 3,8 g | 13,57% |
| Zucchero totale | 17,1 g | - |
| Proteine | 6,5 g | 13% |
| Calcio | 60 mg | 4,62% |
| Ferro | 1 mg | 5,56% |
| Potassio | 528 mg | 11,23% |
CONSIGLIO DI UN
NUTRIZIONISTA
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