I mirtilli sono tra i frutti più salutari al mondo. Forniscono all'organismo vitamine, antiossidanti e minerali essenziali e sono particolarmente indicate per i diabetici, poiché abbassano leggermente il livello di zucchero nel sangue.🥝 Il kiwi apporta la vitamina C necessaria e riduce la coagulabilità del sangue, il che al giorno d'oggi rappresenta un importante vantaggio. 🙏Proviamolo insieme 😉
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 108 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 3,5 g | 4,49% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0,3 g | 1,5% |
| Sodio | 3 mg | 0,13% |
| Contenuto totale di carboidrati | 18,8 mg | 6,84% |
| Fibra | 6,2 g | 22,14% |
| Zucchero totale | 9,5 g | - |
| Proteine | 2,6 g | 5,2% |
| Calcio | 80 mg | 6,15% |
| Ferro | 2 mg | 11,11% |
| Potassio | 235 mg | 4,68% |
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