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FRULLATO DI MANDORLE E MANGO

Nella stagione autunnale dobbiamo rafforzare il più possibile le nostre difese immunitarie. Oggi abbiamo preparato un'interessante combinazione con mango, mandorle e frutto della passione, che ha fantastici effetti disintossicanti. Sapete perché il maracuja è chiamato anche "frutto della passione"? (frutto della passione). Esiste un mito secondo il quale se mangiate questo frutto, incontrerete l'amore della vostra vita e vi innamorerete della prima persona che incontrerete. Se non dovesse funzionare in amore, sicuramente migliorerete almeno dal punto di vista della salute. 😉Quindi facciamolo 🙂

 

 

INGREDIENTI:

  • latte di mandorla 150 ml
  • maracuja (frutto della passione) 1 pz
  • mango congelato 50 g
  • mandorle 5 pz

PROCEDURA:

  • Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
  • Versare il latte raffreddato, aggiungere il mango congelato, la polpa del frutto della passione e le mandorle ammollate in acqua.
  • Frullare per 3 cicli e servire.
  • Salute 🙂

CONSIGLIO

Per un gusto ancora più esotico, consigliamo il latte di cocco. 🥥

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 173
% Valore giornaliero*
Grasso totale 7,9 g 10%
Grassi saturi 0,8 g 4%
Sodio 0,8 mg 4%
Contenuto totale di carboidrati 19,6 g 7%
Fibra 3,1 g 11%
Zucchero totale 13,6 g -
Proteine 7,6 g -
Calcio 71 mg 5%
Ferro 1 mg 8%
Potassio 344 mg 7%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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