Preparate questa bevanda semplice e veloce, che non solo rinfresca, ma sazia anche. Il mango aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo, ma è ottimo anche per curare i disturbi del sonno. Se lo abbiniate alla banana, rafforzerete anche il sistema nervoso e fornirete al corpo rame, ferro, magnesio, zinco e manganese. Allora, mettiamoci all'opera. 😉
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 224 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 3,9 g | 4,23% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0,5 g | 2,5% |
| Sodio | 131 mg | 5,7% |
| Contenuto totale di carboidrati | 38,2 mg | 13,89% |
| Fibra | 5,6 g | 20% |
| Zucchero totale | 25 g | - |
| Proteine | 13,1 g | 26,2% |
| Ferro | 1 mg | 5,56% |
| Potassio | 554 mg | 11,79% |
| Potassio | 220 mg | 4,68% |
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