Avete mai provato la combinazione di mango e spinaci? Facciamolo. 😉
FRULLATO DI MANGO E SPINACI
INGREDIENTI:
- latte di mandorla 150ml
- yogurt bianco 50g
- mango 50g
- 5-6 foglie di spinaci
- miele 1 cucchiaino
PROCEDURA:
- Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
- Versare il latte, aggiungere lo yogurt, il mango, gli spinaci e il miele.
- Mescolare per 3 cicli e poi bere. 😉
- Salute. 😉
CONSIGLIO
Per ottenere le massime prestazioni, capovolgere il Fitstream all'inizio della miscelazione.
Valori nutrizionali
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 252 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 2,2 g | 2,82% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0,2 g | 1% |
| Sodio | 179 mg | 7,78% |
| Contenuto totale di carboidrati | 49,1 g | 17,85% |
| Fibra | 4,2 g | 15% |
| Zucchero totale | 21 g | - |
| Proteine | 11 g | 22% |
| Calcio | 160 mg | 12,31% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Potassio | 160 mg | 4,68% |
CONSIGLIO DI UN
NUTRIZIONISTA
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