Le vacanze estive stanno volgendo al termine, quindi abbiamo deciso di preparare una ricetta di smoothie per i nostri piccoli. Questa ricetta non solo è salutare, ma anche molto colorata, quindi piacerà anche ai bambini che non amano mangiare la frutta e la verdura tradizionali. Dopo le vacanze, i campi estivi o le varie attività, questa bevanda sarà sicuramente utile per reintegrare le energie. 🧒
Al posto della frutta fresca o congelata, è possibile utilizzare la nostra frutta liofilizzata che potete scegliere tra una vasta gamma di tipi diversi.
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 267 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 5,1 g | 7% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 2,9 g | 14% |
| Sodio | 218 mg | 9% |
| Contenuto totale di carboidrati | 53,5 g | 19% |
| Fibra | 9,8 g | 35% |
| Zucchero totale | 27,6g | - |
| Proteine | 7,8 g | - |
| Calcio | 216 mg | 17% |
| Ferro | 5 mg | 27% |
| Potassio | 478 mg | 10% |
Lasciatevi ispirare dai consigli e dai suggerimenti di un nutrizionista. Crea per voi ricette sane e interessanti, trasmette informazioni importanti su uno stile di vita sano.
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