De lente is echt een magisch seizoen. Met de lente komt zonneschijn, warmer weer, bloeiende bomen en dit alles kondigt langzaam maar zeker de naderende zomer aan.Maar dit is genoeg voor mensen om op niet zo gezonde ideeën te komen om snel af te vallen. Natuurlijk wordt dit ook aangemoedigd door marketing. Bij het overdenken van het winterseizoen denken veel mensen dat ze niet de meest evenwichtige voeding hebben gegeten. Ook de lichaamsbeweging is niet optimaal geweest. Daarom worden mensen gemakkelijker gemanipuleerd om verschillende lentereinigingen of detoxen te proberen die beloven dat ze zich zullen reinigen van gifstoffen, overtollig water zullen afvoeren, vet rond de taille zullen verliezen en "gestreste" organen zullen ontgiften. Is het echt zo eenvoudig en moeten we dit doen voor de lente?
Het eenvoudige antwoord is NEE.
Het is echt heel triest hoe machtig en roofzuchtig marketing is. Hoe het munt slaat uit onze onwetendheid. Hoe het ons het gevoel geeft dat wat we doen verkeerd is, ons lichaam belast en ronduit bedwelmt en dat DIT SPECIFIEKE product belangrijk is om ons te reinigen. Het is natuurlijk om het beste voor onszelf te willen, om gezond te zijn, om er te zijn voor onze kinderen, partner, familie, vrienden. Maar om kritisch te kunnen beoordelen of we een bepaald supplement echt nodig hebben, moeten we onze fysiologie begrijpen.
Detox 24/7 en gratis.
Ons lichaam zou geen dag overleven zonder zijn natuurlijke vermogen om zichzelf te ontgiften. Samen met voedsel worden zuurstof en gifstoffen in het lichaam opgenomen, wat volkomen natuurlijk is. We leven niet in een vacuüm. Maar juist daarom heeft het lichaam van nature zijn organen gecreëerd om te ontgiften. Het grootste orgaan van het lichaam om te ontgiften is onze huid. Een zeer belangrijk orgaan om te ontgiften, wat vaak "reinigen" wordt genoemd, is de lever. Onze lever ontgift en reinigt alles wat ons lichaam binnenkomt, maar reinigt ook zichzelf. Dat wil zeggen, zolang we de juiste voorwaarden scheppen om ons lichaam te kunnen reinigen, maar ook onszelf, is alles perfect in orde. De volgende organen om te reinigen zijn de longen en de nieren. Deze maatjes werken 24/7 voor ons.
Hoe kan ik deze autoriteiten helpen?
Simpelweg door je lichaam te voorzien van voldoende energie, een evenwichtige, gevarieerde en gezonde voeding met veel antioxidanten (fruit, groenten), regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en zeker niet te vergeten psychologische hygiëne. Ons lichaam is echt nederig en werkt ijverig en trouw voor onze beste gezondheid en welzijn.
Dus detox helpt de organen niet om zichzelf beter te reinigen?
Helaas niet, zo werkt de vergelijking niet. Detoxen zijn vaak protocollen waarbij je heel weinig energie, te weinig voedingsstoffen en vooral te weinig eiwitten binnenkrijgt. Vaak zijn deze protocollen ingesteld op het drinken van sappen en sapjes die veel eenvoudige suikers bevatten en geen vezels. Elk dieet of protocol waarin geen sprake is van een natuurlijke voeding, gevarieerd, samengesteld uit alle voedselgroepen in combinatie, is niet geschikt voor het lichaam en legt stress op het lichaam. En deze stress belemmert juist het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te regenereren.
Waar moet ik extra op letten?
Als u ondanks deze informatie besluit een supplement te proberen, wees dan extra voorzichtig met de kwaliteit, zodat u niet per ongeluk extra gifstoffen en mogelijk zelfs zware metalen met het supplement binnenkrijgt. Wees ervan bewust dat voedingssupplementen onder de levensmiddelenwetgeving vallen en niet onder de geneesmiddelenwetgeving en daarom niet aan zulke strenge controles en onderzoeken onderworpen zijn en daarom niet optimaal geregeld zijn. Controleer daarom ook het land van herkomst - Buiten de EU? China? Hoeveel ingrediënten heeft het supplement? Slechts één? Of zijn er nog andere, bijvoorbeeld stabilisatoren, zuurteregelaars, bewaarmiddelen, kleurstoffen? In veel gevallen is het echt een betere keuze om geen brouwsel te kopen, maar meer te gaan bewegen, een psycho-hygiënische wandeling te maken, je slaappatroon aan te passen en gevarieerd en evenwichtig te eten. Investeer uw geld liever in een gevarieerde voeding die natuurlijk is voor uw lichaam. Je lichaam zal je dankbaar zijn. Ik begrijp dat u het beste wilt voor uw lichaam, maar een onevenwichtige levensstijl wordt niet opgelost door één detox-protocol, integendeel, het kan het lichaam juist stress bezorgen. Kies kritisch, kies vooral wat natuurlijk is voor het lichaam.
Als u een evenwichtige, gevarieerde voeding wilt, maar niet de hoeveelheid fruit, groenten of eiwitten binnenkrijgt die u gedurende de dag nodig hebt, probeer dan onze FitStream PRO blender en bereid uw SMOOTHIE. In vloeibare hoeveelheden kunnen we immers meer voedingsstoffen opnemen.
