Primăvara este un anotimp cu adevărat magic. Odată cu primăvara vine soarele, vremea mai caldă, copacii înfloriți și toate acestea semnalează încet, dar sigur, apropierea verii.Dar acest lucru este suficient pentru ca oamenii să vină cu idei nu foarte sănătoase de a pierde în greutate rapid. Desigur, acest lucru este încurajat și de marketing. Atunci când reflectează asupra sezonului de iarnă, mulți oameni se gândesc că nu au avut cea mai echilibrată dietă. Nici în ceea ce privește exercițiile fizice, acestea nu au fost pe deplin optime. Acesta este motivul pentru care oamenii sunt mai ușor manipulați să încerce diverse curățenii de primăvară sau detoxifieri care promit să se curețe de toxine, să dreneze apa în exces, să piardă grăsime în jurul taliei și să detoxifice organele "stresate". Este într-adevăr atât de simplu și trebuie să facem acest lucru pentru primăvară?
Răspunsul simplu este NU.
Este foarte trist cât de puternic și prădător este marketingul. Cum capitalizează pe seama ignoranței noastre. Cum ne face să simțim că ceea ce facem este greșit, ne împovărează și ne intoxică corpul și că acest produs SPECIFIC este important pentru a ne purifica. Este firesc să ne dorim ce este mai bun pentru noi, să fim sănătoși, să reușim să fim aici pentru copiii, partenerul, familia, prietenii noștri. Cu toate acestea, pentru a putea evalua critic dacă avem într-adevăr nevoie de un anumit supliment, trebuie să ne înțelegem fiziologia.
Detox 24/7 și gratuit.
Corpul nostru nu ar supraviețui o zi fără capacitatea sa naturală de a se detoxifia. Împreună cu alimentele, oxigenul și toxinele sunt luate în organism, ceea ce este complet natural. Nu trăim în vid. Dar tocmai din acest motiv, organismul și-a creat în mod natural organele pentru detoxifiere. Cel mai mare organ al corpului pentru detoxifiere este pielea noastră. Un organ foarte important pentru detoxifiere, care este foarte des denumit "curățare", este ficatul. Ficatul nostru detoxifică și curăță tot ceea ce intră în corpul nostru, dar se curăță și pe sine. Adică, atâta timp cât stabilim condițiile potrivite pentru ca organismul nostru să poată curăța corpul, dar și pe noi înșine, totul este perfect în regulă. Următoarele organe care trebuie curățate sunt plămânii și rinichii. Acești tovarăși lucrează pentru noi 24/7.
Cum pot ajuta aceste autorități?
Pur și simplu furnizând organismului suficient de multă energie, o dietă echilibrată, variată și sănătoasă, cu mulți antioxidanți (fructe, legume), exerciții fizice regulate, somn suficient și, cu siguranță, fără a uita de igiena psihologică. Corpurile noastre sunt cu adevărat umile și lucrează cu sârguință și credință pentru cea mai bună sănătate și bunăstare a noastră.
Deci detoxifierea nu ajută organele să se curețe mai eficient?
Din păcate, nu, nu așa funcționează ecuația. Detoxifierile sunt adesea protocoale în care iei foarte puțină energie, nu suficienți nutrienți și mai ales nu suficiente proteine. Adesea aceste protocoale sunt configurate pentru a bea sucuri și sucuri care sunt bogate în zahăr simplu și nu conțin fibre. Orice dietă sau protocol în care nu există o dietă naturală, variată, compusă din toate grupele de alimente în combinație, nu este potrivită pentru organism și pune stres pe organism. Iar acest stres nu face decât să afecteze capacitatea naturală a organismului de a se regenera.
La ce trebuie să fiu foarte atent?
Dacă, în ciuda acestor informații, decideți să încercați un supliment, fiți foarte atent la calitatea acestuia, astfel încât să nu ingerați accidental toxine suplimentare și, eventual, chiar metale grele cu ajutorul suplimentului. Fiți conștienți de faptul că suplimentele alimentare intră sub incidența legislației privind alimentele și nu medicamentele și, prin urmare, nu sunt supuse unor controale și examinări atât de riguroase și, prin urmare, nu sunt reglementate în mod optim. Prin urmare, verificați și țara de origine - În afara UE? China? Câte ingrediente are suplimentul? Unul singur? Sau există și altele, de exemplu stabilizatori, regulatori de aciditate, conservanți, coloranți? În multe cazuri, este într-adevăr o alegere mai bună să nu cumpărați niciun preparat, ci să începeți să faceți mai multă mișcare, să faceți o plimbare psihoigienică, să vă adaptați ritmul de somn și să mâncați variat și echilibrat. În schimb, investiți-vă banii într-o dietă variată, care este naturală pentru organismul nostru. Corpul tău îți va mulțumi. Înțeleg că vrei ce e mai bun pentru corpul tău, dar un stil de viață dezechilibrat nu va fi rezolvat de un protocol de detoxifiere, dimpotrivă, poate stresa organismul. Alegeți critic, alegeți în principal ceea ce este natural pentru organism.
Dacă doriți o dietă echilibrată și variată, dar nu puteți obține cantitatea de fructe, legume sau proteine de care aveți nevoie pe parcursul zilei, încercați programul nostru FitStream PRO blender și prepară-ți SMOOTHIE. La urma urmei, putem asimila mai mulți nutrienți în cantități lichide.
