MANDĽOVO-MANGOVÉ SMOOTHIE
Popis
V jesennom období potrebujeme čo najviac posilniť našu imunitu. Dnes sme pre vás pripravili zaujímavú kombináciu s mangom, mandľami a maracujou, ktorá má fantastické detoxikačné účinky.
Ozaj, vedeli ste, prečo sa nazýva maracuja aj „Passion fruit“? (ovocie vášne). Koluje totiž mýtus, že ak zjete toto ovocie, spoznáte lásku svojho života a zamilujete sa do prvého človeka, ktorého stretnete. Ak vám to nevyjde v láske, rozhodne si polepšíte aspoň po zdravotnej stránke. 
Tak poďme na to 
Ingrediencie
| mandľové mlieko | 150 ml |
| maracuja (passion fruit) | 1 ks |
| mrazené mango | 50 g |
| mandle | 5 ks |
Postup
1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme vychladené mlieko, pridáme mrazené mango, dužinu maracuje a mandle, ktoré sme mali namočené vo vode.
3. Mixujeme 3 cykly a podávame.
4. Na zdravie
Tip
Náš tip:
Pre ešte exotickejšiu chuť odporúčame kokosové mlieko. 
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 173 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 7,9 g | 10% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 0,8 g | 4% |
| Sodík | 0,8 mg | 4% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 19,6 g | 7% |
| Vláknina | 3,1 g | 11% |
| Celkový cukor | 13,6 g | - |
| Proteín | 7,6 g | - |
| Vápnik | 71 mg | 5% |
| Železo | 1 mg | 8% |
| Draslík | 344 mg | 7% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo
