Smoothie avokádo, banán - fitstream.eu
Doprava ZADARMO pri objednávke nad 50€.

Nákupný košík

×

Smoothie avokádo, banán

Popis

Potrebujete niečo rýchle a zdravé, čo zaženie hlad a dodá energiu? Kombinácia banánu a avokáda nielen dokonale zasýti, ale tiež podporí činnosť mozgu, tvorbu červených krviniek, pomáha proti depresii a má blahodárny Spôsob účinku na pleť.
Ideme na to?

Ingrediencie

Pricing Table
banán 100g
avokádo 100g
škorica štipka
rastlinné mlieko 150 ml

Postup

1, Nalejeme mlieko do mixéra.
2,Banán nakrájajme na kolieska (odporúčame dať na chvíľu zamraziť do mrazničky)
3, Pridáme nakrájané avokádo a štipku škorice
4, Rozmixujeme a s radosťou vypijeme

Tip

Môžete pridať svoj obľúbený proteín do nápoja po cvičení.

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 355
% Denná hodnota*
Celkový tuk 13,9 g 17,82%
Nasýtený tuk 4,6 g 23%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhľohydrátov 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukor 13,1 g -
Proteín 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápnik 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%

* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstv

Ďalšie recepty

Shopping Cart