SMOOTHIE BANÁN, PROTEIN - fitstream.eu
Doprava ZADARMO pri objednávke nad 60€.

Nákupný košík

×
  • Nu există produse în coș!

    Livrare gratuita de la 299,99 lei

    CONTINUA CUMPARATURILE

SMOOTHIE BANÁN, PROTEIN

Do chladnejšieho počasia si skúste namiešať tento nápoj. Banán je bohatý na draslík, priaznivo pôsobí na srdce, uvoľňuje svalové kŕče a v neposlednej rade ukľudní nervovú sústavu. V kombinácii s proteínom je nielen výživný ale tiež sýty.

 

INGREDIENCIE:

  • banán 100g
  • proteín1 čajová lyžička
  • škorica štipka
  • rastlinné mlieko 150 ml
  • šťava z limetky 1/2

POSTUP:

  • Nalejeme mlieko do mixéra.
  • Nakrájame banán na menšie kúsky.
  • Pridáme proteín a škoricu.
  • Rozmixujeme a podávame.

TIP

Mlieko môžeme nahradiť vodou. V lete môžeme pridať pár kociek ľadu.

Nutričné hodnoty

 
Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 198
% Denná hodnota*
Celkový tuk 13,9 g 17,82%
Nasýtený tuk 4,6 g 23%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhľohydrátov 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukor 13,1 g -
Proteín 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápnik 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo

TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU

Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.

Shopping Cart

Nu există produse în coș!