Letné prázdniny sa nám pomaly končia, a preto sme sa rozhodli pripraviť smoothie recept pre našich najmenších. Tento recept je nielen zdravý, ale aj krásne farebný, takže zaujme aj deti, ktoré nechcú konzumovať klasické ovocie, či zeleninu. Po dovolenkách, táboroch, či rôznych aktivitách im tento nápoj určite padne vhod na doplnenie energie. 🧒
SMOOTHIE PRE DETI – BACK TO SCHOOL
INGREDIENCIE:
- 1 zrelý banán
- hrsť čerstvých čučoriedok
- hrsť baby špenátu
- ½ pohára (asi 120 ml) 3,5 % mlieka
POSTUP:
- Nalejeme mlieko, pridáme banán, čučoriedky a baby špenát.
- Všetky ingrediencie spolu vymixujeme vo FitStream PRO mixéri.
TIP
Miesto čerstvého alebo mrazeného ovocia, môžete použiť naše mrazom sušené ovocie, ktoré si vyberiete z našej širokej ponuky rôznych druhov.
-
51,99 €31,19 € s DPH Pridať do košíka -
36,99 €25,89 € s DPH Pridať do košíka -
od 59,99 €od 41,99 € s DPH Výber možností
Nutričné hodnoty
Hodnoty na jednu porciu | ||
Kalórie | 267 | |
% Denná hodnota* | ||
Celkový tuk | 5,1 g | 7% |
---|---|---|
Nasýtený tuk | 2,9 g | 14% |
Sodík | 218 mg | 9% |
Celkový obsah uhľohydrátov | 53,5 g | 19% |
Vláknina | 9,8 g | 35% |
Celkový cukor | 27,6g | - |
Proteín | 7,8 g | - |
Vápnik | 216 mg | 17% |
Železo | 5 mg | 27% |
Draslík | 478 mg | 10% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.