Toto osviežujúce citrusové smoothie je plné vitamínov a minerálov a má výraznú chuť s jemným zázvorovým nádychom. Ideálne na osvieženie po tréningu alebo ako zdravý nápoj kedykoľvek počas dňa. Poďte si s nami pripraviť smoothie, ktoré tak po sviatočnom prejedaní sa potrebujeme. Nazdravie! 🍹
ZDRAVÉ SMOOTHIE SO STONKOVÝM ZELEROM
INGREDIENCIE:
- polovica vňate stonkového zeleru, pokrájaná na kocky
- 1/3 olúpanej šalátovej uhorky
- 1 menšie olúpané a nakrájané jablko
- šťava z 1 pomaranča
- šťava z 1/2 limetky
- 1 lyžička čerstvo nastrúhaného zázvoru
- 2 lyžičky sirupu podľa chuti
- pár kociek ľadu
POSTUP:
- Nalejte šťavu z pomaranča a limetky, vložte pokrájaný zeler, olúpanú uhorku, jablko a malé kúsky zázvoru do mixéra FitStream PRO.
- Pridajte sirup a ľad.
- Mixujte ingrediencie, kým nedosiahnete hladkú a krémovú konzistenciu.
- Skontrolujte konzistenciu a pridajte ľad alebo sirup, podľa vlastnej chuti.
- Nalejte do pohára a ozdobte plátkami citrusového ovocia alebo mätou.
TIP
V tomto období častých respiračných ochorení, vyskúšajte pridať do smoothie našu novinku, Immunity Boost Shot na posilnenie imunity.
-
od 57,99 €55,09 € s DPH Výber možností -
12,99 € s DPH Pridať do košíka
-
22,99 €19,54 € s DPH Pridať do košíka
Nutričné hodnoty
Hodnoty na jednu porciu | ||
Kalórie | 186 | |
% Denná hodnota* | ||
Celkový tuk | 0,4 g | 1% |
---|---|---|
Nasýtený tuk | 0,1 g | 0% |
Sodík | 33 mg | 1% |
Celkový obsah uhľohydrátov | 46,7 g | 17% |
Vláknina | 3 g | 11% |
Celkový cukor | 35,5 g | - |
Proteín | 1,7 g | - |
Vápnik | 34 mg | 3% |
Železo | 1 mg | 8% |
Draslík | 426 mg | 9% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.