Co byste řekli na něco rychlého, sytého a výživného? Tento nápoj vás jistě zasytí a zažene chuť na dodatečné sladké mlsání. 😉
AVOKÁDOVĚ BANÁNOVÉ SMOOTHIE
INGREDIENCE:
- voda 200 ml
- zralý banán 1/2
- avokádo 1/2
- ovesné vločky 2 pl
- skořice 1 čl
POSTUP:
- Zkontrolujeme, zda máme FitStream ve správné poloze.
- Nalijeme mléko a přidáme všechny ingredience, jak jdou v pořadí receptů.
- Mixujeme 2 cykly.
- Nalijeme do sklenice a vychutnáváme. 😉
TIP
Pro ještě lahodnější (i když trošku kaloričtější) chuť použijte místo vody například. mandlové nebo kokosové mléko. 😉
-
849 Kč s DPH Přidat do košíku
-
559 Kč s DPH Přidat do košíku
-
1.469 Kč s DPH Výběr možností
Nutriční hodnoty
| Hodnoty na jednu porci | ||
| Kalorie | 296 | |
| % Denní hodnota* | ||
| Celkový tuk | 20,5 g | 26,28% |
|---|---|---|
| Nasycený tuky | 4,3 g | 21,5% |
| Sodík | 14 mg | 0,61% |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 29,1 g | 10,58% |
| Vláknina | 9,3 g | 33,21% |
| Celkový cukr | 7,8 g | - |
| Protein | 3,9 g | 7,8% |
| Vápník | 27 mg | 2,08% |
| Železo | 1 mg | 5,56% |
| Draslík | 738 mg | 15,7% |
| Draslík | 220 mg | 4,68% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE
Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.
