Osvěžte své ráno se smoothie plným vitamínů a živin! Obsahuje špičkové ingredience, jako jsou čerstvé borůvky, špenát, banán, avokádo a chia semínka, vytvářejíc harmonii chutí a prospěšných látek pro váš organismus. Namočené kešu oříšky dodávají nápoji krémovou texturu, zatímco med, citron a skořice přidávají do směsi osvěžující sladkost a jemnou špetku exotiky. Připravte se na zážitek pro vaše chuťové pohárky a tělo - tato lahodná kombinace je ideálním způsobem, jak začít svůj den plný energie.
BORŮVKOVÉ SMOOTHIE
INGREDIENCE:
- 1 šálek čerstvých nebo mražených borůvek
- 1 šálek čerstvých špenátových listů
- 1 banán
- 1/2 avokáda
- 1 PL chia semínek
- 1 PL předem namočených kešu oříšků
- 1 šálek vody
- 1 ČL medu
- šťáva z 1 citronu
- špetka mleté skořice
POSTUP:
- Nalijte šálek vody, borůvky, banán, avokádo a špenátové listy do mixéru FitStream PRO.
- Přidejte kešu oříšky, med, citronovou šťávu a chia semínka.
- Mixujte ingredience, dokud nedosáhnete hladké a krémové konzistence.
- Nalijte do sklenice a ozdobte skořicí.
TIP
Do smoothie si můžete přidat i naše mrazem sušené borůvky v kombinaci s banánem a také náš mix oříšků Kešu, mandle, arašídy natur pro pestřejší chuť.
-
1.299 Kč780 Kč s DPH Přidat do košíku -
od 1.549 Kčod 1.085 Kč s DPH Výběr možností -
229 Kč172 Kč s DPH Přidat do košíku
Nutriční hodnoty
Hodnoty na jednu porci | ||
Kalorie | 369 | |
% Denní hodnota* | ||
Celkový tuk | 17,1 g | 22% |
---|---|---|
Nasycený tuky | 3,3 g | 16% |
Sodík | 124 mg | 5% |
Celkový obsah uhlohydrátů | 55g | 20% |
Vláknina | 13,3 g | 48% |
Celkový cukr | 27,7g | - |
Protein | 8,4 g | - |
Vápník | 159 mg | 12% |
Železo | 6 mg | 32% |
Draslík | 1358 mg | 29% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE
Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.