Další skvělý tip jak podpořit imunitu a všechny suroviny máte určitě i doma.
ŘEPNÉ-JABLKOVÉ SMOOTHIE
INGREDIENCE:
- menší předvařená řepa 1 ks
- oloupané jablko 1/2
- mrkev 1/2
- čerstvý zázvor kousek
- citronová šťáva 1/2
- voda 200 ml
POSTUP:
- Nalijeme vodu do Fitstreamu.
- Nakrájíme vše na menší kousky, přidáme citrónovou šťávu a zázvor.
- Fitstream dobře uzavřeme, otočíme dolu hlavou a spustíme čepele. Pomalu otáčíme nazpět, aby se tvrdší kousky postupně rozmixovali.
TIP
Pokud vám je nápoj málo sladký, přidejte trošku medu.
-
279 Kčod 196 Kč s DPH Výběr možností -
1.424 Kč s DPH Přidat do košíku
-
od 1.599 Kčod 1.120 Kč s DPH Výběr možností
Nutriční hodnoty
| Hodnoty na jednu porci | ||
| Kalorie | 158 | |
| % Denní hodnota* | ||
| Celkový tuk | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Nasycený tuky | 4,6 g | 23% |
| Cholesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodík | 117 mg | 5,09% |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 24,7 mg | 8,98% |
| Vláknina | 5,5 g | 19,64% |
| Celkový cukr | 13,1 g | - |
| Protein | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamín D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Vápník | 321 mg | 24,69% |
| Železo | 1 mg | 5,56% |
| Draslík | 596 mg | 12,68% |
| Draslík | 220 mg | 4,68% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE
Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.
