SMOOTHIE BANÁN, PROTEIN - fitstream.eu
Doprava ZDARMA při objednávce nad 1499 Kč.

Nákupní košík

×
  • Nu există produse în coș!

    Livrare gratuita de la 299,99 lei

    CONTINUA CUMPARATURILE

SMOOTHIE BANÁN, PROTEIN

Do chladnějšího počasí si zkuste namíchat tento nápoj. Banán je bohatý na draslík, příznivě působí na srdce, uvolňuje svalové křeče a v neposlední řadě uklidní nervovou soustavu. V kombinaci s proteinem je nejen výživný ale také sytý.

 

INGREDIENCE:

  • banán 100g
  • protein 1 čl
  • skořice špetka
  • rostlinné mléko 150 ml
  • limetková šťáva 1/2

POSTUP:

  • Nalijeme mléko do mixéru.
  • Nakrájíme banán na menší kousky.
  • Přidáme protein a skořici.
  • Rozmixujeme a podávame.

TIP

Mléko můžeme nahradit vodou. V létě můžeme přidat pár kostek ledu.

Nutriční hodnoty

 
Hodnoty na jednu porci
Kalorie 198
% Denní hodnota*
Celkový tuk 13,9 g 17,82%
Nasycený tuky 4,6 g 23%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhlohydrátů 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukr 13,1 g -
Protein 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápník 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%
* % Denní hodnoty vám říká, kolik výživné látky v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro všeobecné výživové poradenství

TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE

Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.

Nákupní košík

Nu există produse în coș!