Recept, který rozhýbe střeva a posílí imunitu. Dopřej si trojnásobní dávku vitamínu C bez tuny cukru navíc. K výrobě tohoto pomerančového smoothie používáme pouze nerafinovaný cukr a ovocné cukry. Je bohatý na antioxidanty, protizánětlivý, neobsahuje mléčné výrobky a chutná opravdu lahodně. Toto smoothie je ideální k snídani nebo po tréninku, aby se udržel imunitní systém a střeva ve špičkové formě.
SMOOTHIE K POSÍLENÍ IMUNITY
INGREDIENCE:
- 150 ml čerstvé pomerančové šťávy
- 1/2 šálku mražených brusinek nebo bobulí dle výběru (můžš použít i čerstvé)
- 1/4 šálku čerstvých nebo mražených jahod
- 50 ml neslazeného kokosového nebo mandlového mléka
- 1/2 menšího banánu
- 1/2 PL citronové šťávy
- 1/2 ČL medu nebo javorového sirupu
- máta na ozdobu
POSTUP:
- Nalij mléko a šťávu do mixéru FitStream PRO, přidej ovoce.
- Vymixuj do hladka.
- Ozdob plátkem pomeranče a lístkem máty.
TIP
Namísto čerstvých brusinek, můžeš použít naše mrazem sušené ovoce, které najdeš v různých příchutích.
-
1.399 Kč980 Kč s DPH Přidat do košíku -
999 Kč950 Kč s DPH Přidat do košíku -
od 1.599 Kčod 1.200 Kč s DPH Výběr možností
Nutriční hodnoty
Hodnoty na jednu porci | ||
Kalorie | 295 | |
% Denní hodnota* | ||
Celkový tuk | 12,7 g | 16% |
---|---|---|
Nasycený tuky | 10,9 g | 55% |
Sodík | 11 mg | 0% |
Celkový obsah uhlohydrátů | 43,9 g | 16% |
Vláknina | 5,8 g | 21% |
Celkový cukr | 29,4 g | - |
Protein | 3 g | - |
Vápník | 28 mg | 2% |
Železo | 3 mg | 19% |
Draslík | 764 mg | 16% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE
Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.