Přichází čas Vánoc as tím i spojené mlsání. My jsme si pro vás připravili recept na lahodné našlehané SMOOTHIE ve zdravější verzi. Vyzkoušejte chuť vánočních koláčků v tekuté podobě a bez výčitek. 😋
VÁNOČNÍ SMOOTHIE
INGREDIENCE:
- 1 menší banán,
- 1/3 jablka,
- 1 lžička kakaa,
- 1/3 lžičky skořice,
- špetka sušeného zázvoru,
- špetka vanilkového extraktu,
- špetka muškátového oříšku,
- 300 ml řídkého kokosového mléka (nebo zředěného kokosového krému/smetany).
POSTUP:
- Všechny ingredience spolu rozmixujeme dohladka ve FitStream PRO.
- Podáváme posypané skořicí nebo kakaem.
TIP
Dolaďte si vánoční atmosféru a přidejte do smoothie šlehačku a perníček. Na zdraví. 🥂 Pokud nemáte zrovna napečeno, ochutnejte jedno z našich skvělých másel či oříšků.
-
849 Kč s DPH Přidat do košíku
-
159 Kč s DPH Přidat do košíku
-
1.469 Kč1.322 Kč s DPH Výběr možností
Nutriční hodnoty
| Hodnoty na jednu porci | ||
| Kalorie | 690 | |
| % Denní hodnota* | ||
| Celkový tuk | 58 g | 74% |
|---|---|---|
| Nasycený tuky | 51,1 g | 255% |
| Sodík | 38 mg | 2% |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 48,6 g | 18% |
| Vláknina | 10,8 g | 38% |
| Celkový cukr | 28,3 g | - |
| Protein | 7,2 g | - |
| Vápník | 54 mg | 4% |
| Železo | 5 mg | 27% |
| Draslík | 1126 mg | 24% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE
Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.
