Versuchen Sie bei kälterem Wetter, dieses Getränk zu mixen. Die Banane ist reich an Kalium, hat eine positive Wirkung auf das Herz, lindert Muskelkrämpfe und beruhigt nicht zuletzt das Nervensystem. Kombiniert mit Eiweiß ist sie nicht nur nahrhaft, sondern auch sättigend.
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 198 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 4,6 g | 23% |
| Cholesterin | 16 mg | 5,33% |
| Natrium | 117 mg | 5,09% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 24,7 mg | 8,98% |
| Faser | 5,5 g | 19,64% |
| Zucker insgesamt | 13,1 g | - |
| Eiweiß | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamin D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Kalzium | 321 mg | 24,69% |
| Eisen | 1 mg | 5,56% |
| Kalium | 596 mg | 12,68% |
| Kalium | 220 mg | 4,68% |
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