Dieses leichte und schmackhafte Getränk kann sogar im Urlaub zubereitet werden, da es in Bezug auf die Zutaten völlig unprätentiös ist. 
Los geht's.
SOMMER DETOX
ZUTATEN:
- Kokosnusswasser 150 ml
- Gelbe Melone 60g
- Banane 60g
VERFAHREN:
- Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist.
- Das abgekühlte Kokoswasser hinzugeben, die in Scheiben geschnittene Wassermelone und Banane hinzufügen.
- 1-2 Zyklen mischen.
- Prost
TIPP
Für eine Version für Erwachsene können Sie ein wenig weißen Rum und Eis hinzufügen und einen Sommertag genießen.
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Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 104 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 0,6 g | 1% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 178 mg | 8% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 24,5 g | 9% |
| Faser | 3,9 g | 14% |
| Zucker insgesamt | 16,2 g | - |
| Eiweiß | 2,3 g | - |
| Kalzium | 47 mg | 4% |
| Eisen | 1 mg | 4% |
| Kalium | 775 mg | 16% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
