🌱 DATOS SOBRE LOS SUPERALIMENTOS QUE QUIZÁ NO CONOCÍAS A los superalimentos se les llama con razón bombas nutricionales: esconden una enorme concentración de sustancias beneficiosas en una pequeña cantidad. Aquí tienes algunos datos que quizá te sorprendan. 💚 1. Superfood Green Mix = dosis diaria completa de nutrientes Una mezcla de 8 superalimentos verdes como la chlorella, la espirulina, la cebada joven y el trigo verde favorecen el sistema inmunitario, la digestión y la desintoxicación natural. Contiene antioxidantes, fibra y clorofila, que pueden ayudar a reducir la inflamación del organismo. 🍫 2. Cacao orgánico: El chocolate que cura El cacao es uno de los alimentos vegetales más ricos en magnesio, un mineral que ayuda con la fatiga, el estrés y la tensión muscular. También contiene teobromina, un estimulante más suave que la cafeína. 🌊 3. Espirulina: una microalga repleta de proteínas y vitaminas. Hay más proteínas en 1 cucharada de espirulina que en un huevo. También contiene hierro, vitamina B12 (en una forma apta para veganos), clorofila y betacaroteno. Tiene fuertes efectos alcalinizantes y puede favorecer la energía y la recuperación. 🌸 4. Rosa mosqueta ecológica: un refuerzo natural de la inmunidad El polvo de rosa mosqueta contiene hasta 10 veces más vitamina C que el limón. Tiene efectos antiinflamatorios, favorece la inmunidad y beneficia las articulaciones gracias a su alto contenido en antioxidantes. ❤️ 5. Remolacha ecológica: resistencia y rendimiento de forma natural La remolacha ayuda a aumentar los niveles de óxido nítrico en el organismo, mejorando así el flujo sanguíneo, la oxigenación muscular y el rendimiento deportivo. Puede favorecer la resistencia y reducir la presión arterial. ✨ ¿Conclusión? Los superalimentos no son sólo una moda: son milagros naturales que pueden ayudarte a sentirte mejor, tener más energía y apoyar tu salud desde dentro. Gracias a sus prácticas formas en polvo, puedes incorporarlos a tu rutina diaria con bastante facilidad. ¿Qué superalimento has probado ya? ¿O cuál te gustaría probar? ¡Háznoslo saber en los comentarios! 💬 #healthfood #fitstream #bioproduct #prenosnymixer #superfood #health #healthy #healthylivingstyle #healthylivingstyle #verano

🥪 3 CREMAS PARA UNTAR EN VERANO QUE HARÁS UNA Y OTRA VEZ Ligeras, rápidas y llenas de sabor: estas cremas para untar se mezclan en segundos en el FitStream PRO. Ideales para tostadas, tortillas o verduras. Tanto si te gustan los sabores frescos, cremosos o ligeramente picantes, ¡seguro que eliges! 👇 En cada crema para untar encontrarás: ✅ ingredientes sencillos que tienes en casa ✅ excelente textura gracias a FitStream PRO ✅ Una alternativa más saludable a las cremas para untar convencionales 🥑 AGUACATE CON ALBAHACA Aguacate, yogur, albahaca y ajo: un clásico cremoso con un toque fresco. Ideal para tostadas y como dip. 🥕 ZANAHORIA Y RÁBANO PICANTE Zanahorias cocidas, rábano picante y una suave base cremosa. Ligeramente picante, perfecto también para la barbacoa. 🧀 REQUESÓN CON CEBOLLINO Una bomba de proteínas con requesón, mostaza y cebollino, ideal en un bocadillo o para picar. 👇 ¿Qué crema para untar probarías primero? 💬 ¡Deja un comentario y no olvides etiquetar a un amigo con el que (no) lo compartirías! #healthyfood #Fitstream #fresh #prenosnymixer #superfood #healthy #saludable #healthylifestyle #estilodesalud #verano

🍓 BAYAS LLENAS DE PODER: ¿POR QUÉ NO DEBEN FALTAR EN TU DIETA? Las bayas -como frambuesas, arándanos, fresas y moras- no sólo son deliciosas, sino que también están repletas de antioxidantes, vitaminas y fibra. Ayudan a reforzar la inmunidad, reducen la inflamación del organismo e incluso mejoran la función cerebral. 🧠💪 ✨ ¿QUÉ TE APORTAN TODAS LAS BAYAS? ✔️ Vitamina C para una inmunidad fuerte ✔️ Antioxidantes (por ejemplo, antocianinas) para proteger las células ✔️ Bajo contenido en azúcar, alto valor nutritivo ✔️ Favorecen la digestión y un metabolismo sano 👩‍🔬 ¿Sabía que las bayas liofilizadas conservan hasta el 98% de sus nutrientes? Son cómodas, ligeras y están listas para su uso inmediato: perfectas para batidos, yogur, avena o simplemente para picar. 💜 Aquí encontrarás - Frambuesas LYO - Fresas LYO - Arándanos LYO - LYO mezcla de frutas - para los que no pueden decidirse 😉 📌 Guarda este post como recordatorio de que incluso un pequeño puñado de bayas al día puede hacer grandes cosas. 👉 ¿Tienes alguna receta favorita con bayas? ¡Compártela en los comentarios! #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #salud #healthylivingstyle #healthylivingstyle #verano

🥦🍓 ¿ES MEJOR LA FRUTA Y VERDURA FRESCA QUE UN BATIDO? Una pregunta habitual que nos hacen es: "¿No se pierden vitaminas al licuar?". ¿La respuesta? No de la forma que muchos piensan. 👇 Estos son los datos que podrían sorprenderte. ✅ 1. La fibra se queda donde debe estar A diferencia de los zumos, el 100% de la fibra se queda en el batido: favorece la digestión, estabiliza el azúcar en sangre y prolonga la saciedad. ✅ 2. Los nutrientes no se pierden El batido corto conserva la mayoría de las vitaminas y minerales. Si lo bebes fresco, no pierdes nada importante. ✅ 3. Algunas sustancias se absorben aún mejor Descomponer las células vegetales al licuarlas ayuda al organismo a aprovechar mejor el betacaroteno (por ejemplo, de las espinacas) o los antioxidantes de las bayas. ✅ 4. Algo más que fruta Es fácil añadir proteínas, grasas saludables, superalimentos o colágeno a un batido, y obtener una comida completa para el desayuno o la merienda. ✅ 5. La practicidad ante todo Prepara un batido en 30 segundos en casa o sobre la marcha. Ideal cuando no tienes tiempo de cortar una ensalada o preparar un tentempié. ⚖️ ¿Conclusión? La fruta y la verdura frescas son un alimento básico. Pero un batido es una forma rápida, cómoda y a menudo más nutritiva de incorporarlas a tu dieta diaria. No se trata de competir: se trata de equilibrio. 💚 👉 ¿Cuál es tu mejor combinación de batidos? ¡Compártelo en los comentarios e inspira a otros! 💬 #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #superalimentos #saludable #healthylivingstyle #saludviviendoestilo #verano