🌱 DES FAITS SUR LES SUPER-ALIMENTS QUE VOUS NE CONNAISSIEZ PEUT-ÊTRE PAS Les super-aliments sont appelés à juste titre des bombes nutritionnelles - ils cachent une énorme concentration de substances bénéfiques dans une petite quantité. Voici quelques faits qui pourraient vous surprendre. Superfood Green Mix = dose quotidienne complète de nutriments Un mélange de 8 super-aliments verts tels que la chlorelle, la spiruline, l'orge jeune et le blé vert soutiennent le système immunitaire, la digestion et la détoxification naturelle. Il contient des antioxydants, des fibres et de la chlorophylle, qui peuvent contribuer à réduire l'inflammation dans l'organisme. 🍫 2. Cacao biologique : Le chocolat qui guérit Le cacao est l'un des aliments végétaux les plus riches en magnésium - un minéral qui aide à lutter contre la fatigue, le stress et les tensions musculaires. Il contient également de la théobromine, un stimulant plus doux que la caféine. 🌊 3. La spiruline : une micro-algue bourrée de protéines et de vitamines. Il y a plus de protéines dans 1 cuillère à soupe de spiruline que dans un œuf. Elle contient également du fer, de la vitamine B12 (sous une forme adaptée aux végétaliens), de la chlorophylle et du bêtacarotène. Elle a de forts effets alcalinisants et peut favoriser l'énergie et la récupération. 🌸 4. Le cynorrhodon bio : un stimulant naturel de l'immunité. La poudre de cynorrhodon contient jusqu'à 10 fois plus de vitamine C que le citron. Elle a des effets anti-inflammatoires, soutient l'immunité et est bénéfique pour les articulations grâce à sa forte teneur en antioxydants. ❤️ 5. Betterave biologique : endurance et performance au naturel La betterave contribue à augmenter les niveaux d'oxyde nitrique dans le corps, améliorant ainsi le flux sanguin, l'oxygénation des muscles et les performances athlétiques. Elle peut favoriser l'endurance et abaisser la tension artérielle. ✨ Conclusion ? Les super-aliments ne sont pas seulement une tendance - ce sont des miracles naturels qui peuvent vous aider à vous sentir mieux, à avoir plus d'énergie et à soutenir votre santé de l'intérieur. Grâce à leur forme pratique en poudre, vous pouvez les intégrer à votre routine quotidienne assez facilement. 👉 Quel superaliment avez-vous déjà essayé ? Ou quel est celui que vous aimeriez essayer ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ! 💬 #healthfood #fitstream #bioproduit #prenosnymixer #superfood #healthy #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer

🥪 3 TARTINADES D'ÉTÉ QUE VOUS FEREZ ENCORE ET ENCORE Légères, rapides et pleines de saveur - ces pâtes à tartiner se préparent en quelques secondes dans le FitStream PRO. Idéales sur des toasts, dans des tortillas ou comme trempette pour les légumes. Que vous aimiez les saveurs fraîches, crémeuses ou légèrement épicées, vous êtes sûr de choisir ! 👇 Dans chaque pâte à tartiner, vous trouverez : ✅ des ingrédients simples que vous avez à la maison ✅ une excellente texture grâce à FitStream PRO Une alternative plus saine aux pâtes à tartiner conventionnelles 🥑 AVOCAT AU BASILIC Avocat, yaourt, basilic et ail - un classique crémeux avec une touche de fraîcheur. Excellent sur les toasts et comme trempette. 🥕 CAROTTES ET RAIFORT Des carottes cuites, du raifort et une base crémeuse onctueuse. Légèrement épicé, parfait pour le barbecue. 🧀 FROMAGE BLANC À LA CIBOULETTE Une bombe de protéines avec du fromage blanc, de la moutarde et de la ciboulette - idéal dans un sandwich ou pour un en-cas. 👇 Quelle pâte à tartiner essayeriez-vous en premier ? 💬 Laissez un commentaire et n'oubliez pas d'indiquer un ami avec qui vous ne la partageriez (pas) ! #healthyfood #Fitstream #fresh #prenosnymixer #superfood #healthy #healthylifestyle #summer

🍓 DES BAIES PLEINES D'ÉNERGIE : POURQUOI NE DEVRAIENT-ELLES PAS MANQUER DANS VOTRE ALIMENTATION ? Les baies - telles que les framboises, les myrtilles, les fraises et les mûres - ne sont pas seulement délicieuses, elles regorgent également d'antioxydants, de vitamines et de fibres. Elles contribuent à renforcer l'immunité, à réduire l'inflammation dans l'organisme et même à améliorer les fonctions cérébrales. 🧠💪 ✨ QUE VOUS APPORTENT LES BAIES ? ✔️ Vitamine C pour une immunité forte ✔️ Des antioxydants (par exemple les anthocyanes) pour protéger les cellules ✔️ Faible teneur en sucre, haute valeur nutritionnelle ✔️ Favorise la digestion et un métabolisme sain 👩‍🔬 Saviez-vous que les baies lyophilisées conservent jusqu'à 98 % de leurs nutriments ? Elles sont pratiques, légères et prêtes à l'emploi - parfaites pour les smoothies, les yaourts, les flocons d'avoine ou simplement pour les grignoter. 💜 Voici ce que vous trouverez : - Framboises LYO - Fraises LYO - Myrtilles LYO - Mélange de fruits LYO - pour ceux qui n'arrivent pas à se décider 😉 📌 Conservez ce billet pour vous rappeler que même une petite poignée de baies par jour peut faire de grandes choses. 👉 Avez-vous une recette préférée à base de baies ? Partagez-la dans les commentaires ! #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer

🥦🍓 LES FRUITS ET LÉGUMES FRAIS SONT-ILS MEILLEURS QU'UN SMOOTHIE ? Une question fréquente que l'on nous pose est : " Ne perd-on pas des vitamines en mixant ? ". La réponse ? Pas comme beaucoup le pensent. 👇 Voici les faits qui pourraient vous surprendre. Les fibres restent là où elles sont censées être. Contrairement aux jus, 100 % des fibres restent dans le smoothie - elles favorisent la digestion, stabilisent la glycémie et prolongent la satiété. ✅ 2. Les nutriments ne sont pas perdus Un mixage court préserve la plupart des vitamines et des minéraux. Si vous le buvez frais, vous ne perdez rien d'important. ✅ 3. Certaines substances sont encore mieux absorbées La décomposition des cellules végétales par le mixage permet à l'organisme de mieux utiliser le bêta-carotène (par exemple des épinards) ou les antioxydants des baies. ✅ 4. Plus que des fruits Il est facile d'ajouter des protéines, des graisses saines, des super-aliments ou du collagène à un smoothie - et d'obtenir un repas complet pour le petit-déjeuner ou le goûter. ✅ 5. L'aspect pratique avant tout Préparez un smoothie en 30 secondes à la maison ou en déplacement. Idéal lorsque vous n'avez pas le temps de couper une salade ou de préparer un en-cas. ⚖️ Conclusion ? Les fruits et légumes frais sont des aliments de base. Mais un smoothie est un moyen rapide, pratique et souvent plus nutritif de les intégrer à votre alimentation quotidienne. Il ne s'agit pas de compétition, mais d'équilibre. 💚 👉 Quelle est votre meilleure combinaison de smoothie ? Partagez-la dans les commentaires et inspirez les autres ! 💬 #alimentation saine #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #superfood #healthy #healthylivingstyle #summer